| たまパチごはん |
体重 49.5kg ／体脂肪率 28.0% - 2009年12月19日(土)
朝＊ ８：３０＊りんごジャムトーストさつまいもの焼いたの
にんじんと玉ねぎと白菜とベーコンのスープ
みかん半分
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１１：３０＊パルム
なんか売れてるらしい。
ずいぶん昔に食べたような気がするけど、コンビニにあったから改めて買ってみた。
まぁ、おいしいけどね。まぁ、普通じゃね？
昼＊１２：３０＊雑穀米＆焼き鮭里芋と小松菜のそぼろ煮
さつまいもの焼いたの
緑茶
ブラウニー
ふー、やっと日記が追いついた。
夜＊１９：３０＊サイコロステーキチャーハン
（サイコロステーキ／玉ねぎ／人参／にんにく／パセリ）
スモークサーモンとベビーリーフと大根のサラダ
コーンスープ
＊２０：００＊サッポロ黒ラベル
ブルサンチーズ（ガーリック＆ハーブ）
去年は売り切れで買えなかった、EXバージンオリーブオイルのアーリーハーベストってのを入手した。オリーブオイルのボジョレーみたいなものか。
普通のよりだいぶ緑色で香り高い！今日はスモークサーモンのサラダに使用。このままパンにつけてもおいしいかも。
＜今日のDVD＞14歳 ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
