たまパチごはん

 

 

体重 48.4kg /体脂肪率 27.9% - 2009年11月17日(火)

 朝* 7:30*クロテッドクリームとリンゴジャムトースト
         ベーコンとキャベツとほうれん草とトマトの炒め
         フルーツのヨーグルトあえ
         (柿/バナナ/いちご/りんご)
         カフェオレ













りんごのシャリって感じは身体が冷える気がする。とPがいつも言う。確かに。

クロテッドクリームがなくなる前にスコーンを焼こう!と思っているのだけど、
もうすぐなくなる。。






 昼*12:00*カキフライの卵とじ丼
         豚汁うどん
         いんげんの胡麻和え
                           at T食堂


 T食堂のメニューはバラエティに富んでていい。
 味はまぁ普通だけど、前向きで勉強熱心で謙虚な感じが好感が持てるのだ。
 保守的で不勉強で傲慢なM食堂と違って。










 おやつ*茎わかめ
     あられ
     北海道土産のクッキーとかチョコとか






 夜*19:30*しらすと水菜と胡麻の混ぜごはん&ふりかけ昆布
         サラダポーク&いんげんの素揚げ
         とろろ&生卵
         さつまいもとほうれん草の味噌汁
         しそ入りたくあん
         ビューティーティー











とろろは白だしでのばして。
よしながふみの『きのう何食べた?』でよく出てくるから買ってみたのだけど、めっちゃ便利!



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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係