| たまパチごはん |
体重 47.5kg ／体脂肪率 27.6% - 2009年09月30日(水)
朝＊ ７：１５＊ツナとキャベツとにんじんのサラダトースト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１３：００＊中村屋のあんまんと肉まん野菜ジュース
＊１８：００＊ブルーベリーパイ
コーヒー
今日から職場にマイコーヒーメーカー設置！
快適コーヒー生活♪
夜＊２０：１５＊ロールキャベツ（冷凍ロールキャベツ・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・デミグラスソース缶）
雑穀米
もやしとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
デミグラスソース缶の味だけで美味しかったのに、ケチャップ入れたり、ローリエ入れたり、コンソメキューブ入れたり、
バター入れたりしたらどんどん変な味になってしまった。うーん。おかしいなぁ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
