| たまパチごはん |
体重 48.5kg ／体脂肪率 28.2% - 2009年08月19日(水)
朝＊ ７：３０＊ごぼうサラダのピタパンサンド（ピタパン・ごぼう・きゅうり・ハム）
アスパラとベーコンとえのきのソテー
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
アイスカフェオレ
昼＊１２：１５＊ちりめん山椒の玄米おむすびプチトマト
中華菓子
＊１７：００＊りんごチーズクリームパン
夜＊１９：３０＊枝豆がんもと夏野菜の煮物 （がんも・茄子・オクラ・南瓜）
帆立のサラダ（帆立・きゅうり・トマト・プチトマト）
野沢菜
サッポロ黒ラベル
＊２０：３０＊ガリガリ君（グレープ）
どこもかしこもみんな夏バテ気味。
夏野菜で癒されるかしらん。
ばむまろのお弁当●ふりかけごはん
●アスパラとベーコンとえのきのソテー
●かぼちゃの煮物
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
