| たまパチごはん |
体重 49.4kg ／体脂肪率 27.9% - 2009年08月18日(火)
さて、また減らしていきますか。
朝＊ ７：３０＊野菜食パン＆マーガリンハムときゅうりとトマト
ヨーグルトバナナジュース
珈琲
留守にしたから、バナナを冷蔵庫に入れてみた。たぶん初めて。
黒くってよりねずみ色になるのね…
昼＊１１：４５＊ちりめん山椒の玄米おむすびレバにら炒め
クリームチーズプリンマンゴーソース
今日も長い昼休み。
ちょっと知ってる本業の会社のロビーの片隅で昼寝。
涼しくて気持ちええ。
＊１６：３０＊中華菓子（香港土産）
夜＊１９：３０＊豚とかぼちゃとピーマンと玉ねぎの胡麻味噌いため冷奴とおくらとおかか醤油とプチトマト２種
ワカメと小松菜と梅干しのすまし汁
サッポロ黒ラベル
豚の味噌漬けと野菜を一緒に炒めただけの味噌いため。超うまい。
今日のすまし汁は白だしを使ってみた。ふむふむ。
ばむまろのお弁当●いり卵ごはん
●おくらおかか醤油
●焼き鮭
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
