| たまパチごはん |
体重 49.4kg ／体脂肪率 27.1% - 2009年08月07日(金)
朝＊ ７：３０＊ロシアの黒パントマト
ソーセージ
桃のヨーグルトがけ
アイス珈琲
今度はちゃんとおいしい桃だった♪
昨日の晩に作って冷やしておいた珈琲。うまーい。
珈琲用のはちみつ入りのシロップってのを少しいれた。
このシロップ、かき氷にかけてもいいかも。
昼＊１２：００＊しらす卵小ネギ入り玄米チャーハンチキン南蛮
いんげんの胡麻和え
プチトマト
梨
伊豆のお土産（餅とおかき）
ばむまろはプチトマトなし。
くそ暑い児童公園のベンチで食べる。
＊１７：３０＊プルーンジュース
夜＊１９：３０＊豚しゃぶサラダ（豚肉・緑茄子・トマト・大根おろし・大葉・茗荷）
帆立のフライ＆水菜
キリンビール
サラダは胡麻ドレッシングで。
夏だねー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
