| たまパチごはん |
体重 48.1kg ／体脂肪率 28.6% - 2009年07月31日(金)
朝＊ ７：１５＊食パンジャガイモとソーセージと玉ねぎとピーマンのソテー
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
＊ ９：００＊りんごジュース
昼＊１２：００＊冷やしニラそばランチビール
午後の仕事がキャンセルになったから、映画館へ。
映画の半券でランチビール♪
＊１８：３０＊パピコ（ソーダ）
夜＊１９：３０＊半田素麺（大葉・茗荷）鶏つくねだんご串
枝豆がんもとにんじんと大根の煮物
サッポロ黒ラベル
つくねは塩で焼いて、ゆず胡椒で。
いつも２把だと取り合いになる素麺を今日は３把茹でた。
ばむまろのお弁当●ふりかけごはん
●かにクリームコロッケ
●枝豆がんもとにんじんと大根の煮物
●デラウェア
＜今日の映画＞ディア・ドクター ★★★★★
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
