| たまパチごはん |
体重 49.5kg ／体脂肪率 27.5% - 2009年07月12日(日)
朝＊ ９：３０＊アプリコット入りクリームチーズトーストツナとトマトと枝豆のサラダ
ヨーグルトバナナドリンク（ヨーグルト・バナナ・牛乳・はちみつ・氷）
コーヒー
この夏初めてのヨーグルトバナナドリンク。
昼＊１３：３０＊ほか弁近所の芝生のある広い公園で。
スポーツ弁当とチキン南蛮弁当をPと分ける。
ばむまろは鮭おむすび。
暑かった。
夜＊２０：００＊餃子２種（茄子しそ生姜／納豆クリームチーズ）しらすとワカメと胡瓜と白胡麻の酢の物
油揚げと小ネギとえのきの味噌汁
サッポロ黒ラベル
夏は500ml缶じゃないと足りないなぁ。
餃子は肉なし。
３０枚入りの皮を買ったら、７枚余ってしまったから
急遽何か入れるものはないかと探した結果の納豆クリームチーズ。
こっちの方が評判が良かった。。
茄子は大葉と一緒にフードプロセッサーにかけて、
塩とおろし生姜を混ぜた具を皮に包んでごま油で焼く。だけ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
