| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年07月01日(水)
実録家政婦は見た！のネタをここで披露できないのは本当に残念。
なかなかに刺激的な日々。
朝＊ ７：３０＊ねり胡麻はちみつパン焼きソーセージ・きゅうり
にんじんサラダ＆アプリコット入りクリームチーズ
生ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
にんじんサラダにこのクリームチーズは合う！
昼＊１２：３０＊とろろ卵かけ玄米ごはん野菜ジュース
おやつ＊１７：００＊ピスタチオのムース（左）
近所にいいケーキ屋さん発見！
上に乗ってるラズベリーの中にはチョコレートソースが入っている。細かい仕事ぶりと繊細な味に感動。
おやつ２＊２１：００＊残りふたつをPと半分＆残し
ジャワティ
お酒と合わせたいくらい濃厚な味。
真ん中のはスニッカーズの高級版。右のはラムレーズン入りのダークチョコ。
どちらも大人の味。
今度、フルーツ系のも買ってみよう。
夜＊１９：３０＊さんまの焼き南蛮（さんま・にんじん・玉ねぎ）冷奴（なめたけ・大葉・ふりかけこんぶ）
かぼちゃとワカメの味噌汁
杜仲茶
ばむまろのことを考えなければ、南蛮漬けには唐辛子とにんにく入れるともっと美味しくなると思う。だしの素がきいてて良かった。
レシピメモ【さんまの焼き南蛮】
（１）冷凍さんまは半解凍して三等分に切る。
（２）人参は千切り、玉ねぎは薄切り。
（３）水1/4カップ、だしの素、しょうゆ大１1/2、酢大１1/2、みりん大１、酒大１、砂糖小１を
ひと煮立ちさせ、バットにあけて、（２）を入れておく。
（４）さんまの両面に小麦粉をふってこんがり焼き、バットの漬け汁に入れて１時間で完成。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
