| たまパチごはん |
体重 49.8kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年05月16日(土)
朝＊ ８：００＊雑穀米のおむすび（鮭）にんじんとキャベツの胡麻和え
きゅうり＆牛たん肉味噌
はちみつヨーグルト
緑茶
昼＊１２：４５＊チキンライスとトムヤムクンラーメンとマンゴージュースのセット＊１６：３０＊イタリアンオレンジソーダ
夜＊１９：３０＊肉と野菜のチーズ炒め（豚バラ・キャベツ・茄子・にんにく・ピザ用チーズ・ケチャップ）
じゃがいもの冷たいスープ
（じゃがいも・玉ねぎ・生クリーム・牛乳）
サッポロ黒ラベル
スープ、きんきんに冷やす時間がなかった。
次は前の日から冷蔵庫できんきんにしておこう。
＜今日の映画＞チェイサー ★★★★☆
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
