| たまパチごはん |
体重 50.0kg /体脂肪率 29.3% - 2009年04月16日(木)
朝＊ ７：３０＊野菜食パンルッコラ
ソーセージ
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
朝ごはん作成中にPが二日酔いで朝はいらないと言うので、ヨーグルトふたつ。
昼＊１３：３０＊グリーンナムル丼塩抹茶豆乳ケーキ
フードショウのお弁当。
ごはんはほうじ茶玄米ごはん、ホワイトアスパラとか空豆とか菜の花とか筍とか絹さやとか
季節の野菜いっぱいの女心をくすぐる丼。さすが。
夜＊１９：１５＊鶏とたけのこのクリーム煮（鶏もも・たけのこ・しめじ・にんにく）焼きたけのこ（たけのこ・大葉）
香菜のサラダ（万能葱・香菜・鶏ささみ・ザーサイ）
ジャワティ
昨日の晩から仕込んでたゆでたけのこ。
朝かじってみたらえぐみが残ってたけど、水につけて冷蔵庫にしまっておいたからか、料理したら大丈夫だった。良かった！
焼きたけのこはほくほく。網で焼いて塩だけで。
クリーム煮は男子ごはんレシピより。しめじがあったから追加してみた。スパゲティ混ぜても美味しそう。
香菜のサラダは伊藤まさこさんレシピより。ああ、香菜らぶだ！！
＜今日の映画＞プラスティック・シティ ★★★☆☆
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
