| たまパチごはん |
体重 52.2kg ／体脂肪率 28.7% - 2009年04月11日(土)
ぎゃー！最高記録更新だ！！
そんなに食べ過ぎてる自覚ないのになぁ。やっぱり加齢で基礎代謝が落ちてるんだなぁ。。運動しなくちゃかぁ。。。
朝＊ ８：３０＊食パンゆでたまご
ルッコラとパプリカのサラダ
ソーセージ＆粒マスタード
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊排骨汁なし担々麺意外とあっさり味。
友人宅の近くの中華料理屋さんで。ビールはがまん。
夜＊１９：４５＊五目ごはん（豚肉・人参・蒟蒻・大根・しめじ・油揚げ）さんまの味噌漬け
キャベツとサラダ菜のコールスロー
あさりと大葉の味噌汁
シルクヱビス
今回の五目ごはんはPのおかあさんにならって、鶏肉じゃなくて豚肉、炊き込むんじゃなくて煮込んだ具を混ぜ込むやり方で。
うん、こっちの方が好きかも！
いや〜しかしいい天気だった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
