| たまパチごはん |
体重 50.4kg ／体脂肪率 30.0% - 2009年04月01日(水)
６時半に起きたんじゃ間に合わないということが判明。
明日は６時だ。（いや今日も６時に目覚ましは鳴っていたのだけど）
朝＊ ７：４５＊生ハムとルッコラのせ食パンいちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊お弁当●野菜巻き生姜焼き（豚ロース・にんじん・アスパラ）
●キャベツとしらすの炒め
●甘酢れんこん＆エリンギ
●いちご
●雑穀米（ふりかけ・梅干し）
杜仲茶
いつもお弁当と言っても前の日の残りだったりするのだけど、気合いが入ってる＆ヒマだからお弁当の本を見て作ってみた。飽きるまでは続く予定。
おやつ＊１４：００＊白玉だんごのメイプルシロップがけ
夜＊１９：１５＊鯖の塩焼き＆大根おろしもやしとにんじんときゅうりの和え物
キャベツとしらすの炒め
たくあん
黒米酒いにしへの舞
ヨーグルトアイス
さ、また明日からもがんばろう。
＜今日のDVD＞恋空
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
