日常生活で運動不足を解消するには

お散歩が良いらしいです。

僕の後輩はこのままだと糖尿病で死ぬと健康診断で言われて

お散歩ダイエットに成功してました。

一日３０分ぐらいでいいらしい。

僕も仕事の帰りに一駅早く降りて帰ろうかと思いましたが、

続きませんでした。

だめな子です。