| まじめな大人の保健体育（女性版）○●意識するという事●○ |
自分の性器を意識する事が、とても肝心です。男性に対して、女性の性器がコントロールしにくいのは、女性は性器が見えにくいところにあるため、男性に比べて、自分の性器を意識する事が少ないからではないでしょうか。
男性の性器がそうであるように、女性の性器もトレーニングすることによって、ある程度、レベルアップできるとおもいます。
たとえば、ヴァギナをしめるトレーニング。最初は、ヴァギナだけ動かすという事自体困難で、一緒にアヌスもしまってしまうでしょう。でも、それは、筋肉がどうこうという問題ではなく(ある程度はあるでしょうが)、意識の問題なのです。ヴァイオリンのレッスンを、小さい時から始めた人は、小指が滑らかにうごくけど、大人になってからでは、子どもより困難になるのと似ている気がします。普段意識しない器官だから、動かし方がわからない。ましてやそれはとても見えにくい場所についているのですから。
でも、意識してトレーニングする事で、ある程度動かす事が出来るようになります。人によっては、入り口をしめるだけでなく、中もしめることができるようになります。（私も少しならできるようになりました。)
なぜ、トレーニングをすすめるのか。
もちろん、やるのもやらないのも貴方次第ですし、しないからといって、体に障るものでもありません。私は男性でもないので、名器になれとも言ってません。
むしろ、貴女が、男性主導のセックスが好きならば、あまりおすすめはできないかもしれません。
しかし、トレーニングすることにより、締め付けている度合い、そしてそれに比例する快感度が把握でき、ある程度、コントロールがきくようになります。締め付ける事により、彼との密着度があがり、快感がアップする方もいらっしゃいます。
一緒に絶頂感を迎えたがる彼で、でも、いつもタイミングがずれてしまう。彼が、攻められ好きだ。と言う場合にも、有効です。
いちど、試して見てください。
意識して、ヴァギナだけをしめれるようになってきたら、マスターベーションのときに、自分のヴァギナがどう言う動きをしているのか、確認してみてください。意識した事のない方なら、自分の体が、生まれ変わったかのように新鮮に思うかもしれませんよ。
指を中に入れて、奥が締められそうか、やってみてください。
追記：膣の締め付けをつかさどるのは、ＰＣマッスルという筋肉です。
この筋肉の事を、LOVE P SHOPで紹介されているので、ここで少し言葉をお借りしたいと思います。
＜LOVE P SHOPより抜粋＞
ＰＣマッスルとは、オシッコをコントロールしたり、膣を締めたり、オーガズムの収縮で使う筋肉です。恥骨から尾てい骨に走る筋です。身体のほかの部分の筋肉とまったく同じなので、使わなければ自然に衰えますが、何歳からでも鍛え直すことができます。
この筋肉のゆるみが原因で尿失禁などに悩む人は30代女性だと30％もいるそうです。
こういったエクササイズグッズを使わなくても、ふだんの生活の中で運動することで筋肉は鍛えられますが、エクササイズグッズを使うことで、より早く、効果的な結果が出ます。
いかがでしょうか？尿失禁も、改善できるようなので、尿失禁の悩む方はぜひ、鍛えるべきでしょう。
この、LOVE P SHOPでは、ＰＣマッスルを鍛える為のバーベルも販売しています。一度覗いて見てはいかが?
LOVE P SHOPを覗く
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2000年01月05日(水)
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