ステップ体操に行ってきました。
体重は１ｋｇ増えてました（＞＜）が、体脂肪は下がり筋肉量は上がっていたのでまあよしとしましょう。

ステップ体操には同じ会社に勤めるおばさま達が何人か来てるんですが、その中にちょっとふくよかな方が一人いらっしゃいます。
万歩計を腰につけて、毎日１万歩を目指し、昼休みにはウォーキングもしているような運動に熱心な方です。
ステップにはどのくらい来ているのか聞いてみたら、もう二年だそうです。
に、二年…………。
やせる効果、もしかしてステップにはあんまり……？（−−；）
よくよく聞いたら運動した後はお腹がすいてご飯をいっぱい食べちゃうそうなので、そのせいかしら？
そのせいであってほしいな〜。

でもステップ楽しいので、まだまだ続けるつもりです。
生理中と原稿入稿前以外はがんばって行くぞ！