今日も行ってしまった・・・（笑）

今日はお昼前に行ったので〜
昨日よりは控えめ？な感じ。

だってさ〜
やっぱ、昨日のコアボードのせいで〜
私の腹筋って言うか、わき腹筋？って言うかがムッチャ痛むんだもん（涙）
笑ってもちょっと辛い。

そんな訳で〜
今日はバイクをブンブンこいで有酸素運動をしてから〜
筋トレを。
使ったことがないマシーンを順に説明してもらう挑戦。
腹筋のマシーンは〜
かなり痛くて辛かったわ〜

で、筋トレの後は〜
クロストレーナーに挑戦。
これ、すっごい台数あるのに〜
いっつも混んでいるんだよね〜
で、空いたのを見計らってスタッフの人に使い方を教えてもらい、挑戦。
クロカンの動きから作られたとか言うこのマシーン。
ブンブン走っているような感覚になるので〜
「あーーー運動している！！！」って感じで気持ちよいのだ！
私はかなり気に入ったわ〜！
散々筋トレとかした後なのに〜
15分間ブンブンかなりの速さで走ってしまいました（笑）

ちょっと疲れたところで〜
お気に入りのヨガのクラスへ〜
腹筋が痛かったけど、気持ちよくポージング（笑）
もっと体が柔らかいとステキに決まるんだろうけどねぇ〜

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