昨日は行けず悲しい思いをしたので〜
今日は、何とか20時前に会社を飛び出し〜
20時半からのヨガのクラスに滑り込みセーフ！
本来やらなくてはいけないストレッチをかなり簡略化してしまったけど（汗）

けど、今日はなんか会社でホントに疲れちゃってて〜
血圧にも現れていたみたい。
上の血圧が日曜は86だったのに、今日は118だったっけ〜
ま、無理は禁物って感じだね、うんうん。

話は戻るけど、こんな風に疲れている時はヨガがピッタリだそうですね〜
先生が言ってました。
私、ヨガは初体験だったんだけど〜
結構良いかも？？
精神を集中し、呼吸を整え、バランスを保つ。
さすがに、デビューなので〜
中心を取れず、かなりグラグラしてましたっけ・・・・（笑）
でも、なんて言うか、気の流れをよくしてって感じでさわやかだったよ。
あ、私はスペシャルスーパーヘビー級に体が硬いのだ・・・
ので、今日はかなり苦しいポーズも続出したけど〜
優しい先生の指導のもと、無理せずできる範囲で楽しめたわ〜
これは、疲れた夜にはかなり良いかも？？

ヨガの後は〜
軽く泳ぐだけにしました。
一応500Mは泳ぐようにしているんだけど、今日は半分の250Mだけ。
後は100Mのウォーキング。
ジャグジーでちょっとリラックスしておしまい。

閉館までいたけど、なかなか気持ちよかった！
家に帰って「プシュー」っていきたかったけど〜
まだ水曜って思うと・・・・
お茶で我慢しました（笑）

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