2013年04月30日(火) ■

間の

みなさま　こんにちは　あいです♪ GWの間の仕事って疲れるなぁ（笑） まぁ、今年は並び的に私にも4連休が待ってるので いい感じかも（笑） ↑エンピツ投票ボタン 昨日の掃除の続きは、ダーが帰ってきてから パパッとやってくれた（笑） 何か。。。片付け苦手σ(^_^;) 片付けだけじゃないけど（笑） 昨夜からのメニュー 昨夜 豚丼の具のみ 大根と人参とキュウリの酢の物 大根と人参とキュウリのサラダ 朝 ハニートースト コーヒー 昼 塩焼きそば(冷食) 今夜はいろいろ忙しい。。。 役員会がある。。。 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス1.1キロ 最終目標まで3.9キロ 体脂肪率26.5% あかんがな カーヴィせんと。。。 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 特になし

2013年04月29日(月) ■

掃除…

みなさま　こんにちは　あいです♪ GW真っ只中ですが、毎度のように 土日以外は仕事のダーのために お弁当作りに起きて そのまま二度寝せず起きてました（笑） 掃除も少ししたけれど。。。いろいろ 中途半端σ(^_^;) 午前中は、録り溜めドラマ三昧（笑） 35歳の高校生から 見る予定はなかったけど 櫻井くん主演の 家族ゲーム 長女が録ってたので2話連続で見た さすが話題になってるだけあって 興味深い内容です 続きも気になる気になる(￣▽￣) そんで幽かな彼女も見たので4時間分。。。 あっ、午後にかかってますね（笑） ↑エンピツ投票ボタン 掃除も自分のペースでやりたいのに 家にいるとあれこれうるさい あぁー大変。。。 今日のメニュー 朝 ハニートースト コーヒー 昼 野菜炒め ご飯 夜 未定 そろそろ夕飯準備しなくちゃ。。。 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス0.9キロ 最終目標まで4.1キロ 体脂肪率25.6% 何てこった！！ ダメダメじゃん。。。 昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ　 特になし

2013年04月28日(日) ■

田植え終了

みなさま　こんばんは　あいです♪ 田植え、無事終了しました 両親が朝早くから始めていたので。。。 途中から参加で 四隅＆飛んでるところを手植えする作業 毎年のことながら 結構疲れます でも２０歳以上も上の両親が(笑) 頑張っているのでやらないわけにはいかないし ダーは苗箱洗い＆家の用事などなど 子どもたちはいつもダーの手伝いだけど 今年は。。。部屋の掃除してたみたい(笑) 長男もＧＷで帰宅ちう 昨日ダーが迎えに行ってくれてて 帰り道３０分くらい運転してみたって(笑) ちょっとドキドキの免許取ってから初運転(*ﾟ▽ﾟ*) 助手席のダーもドキドキだったみたい ↑エンピツ投票ボタン でも初心者の子どもの隣に乗るのは やっぱり親の務めでもあるかもね(笑) 私もいつか助手席デビューしなくちゃ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 田植え終了後は家族総出で夕食外食へ はぁ。。。また食べ過ぎだわ 昨日からのメニュー 昨日の昼　　あんかけラーメン（冷食） 　　　 昨夜　　 春雨サラダ 　　　　　煮込みハンバーグ 　　　　　煮物（厚揚げ・ふき・タケノコ） 今朝　　ハニートースト 　　　　　コーヒー 　　　　　 昼　　　どん兵衛 　　　　　おにぎり１個 　　　　　ちらし寿司 夜　　　ミニエビチリ定食（ミニなのに満腹） 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス1.6キロ 最終目標まで3.4キロ 体脂肪率26.5% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 バレーボール正味１.２時間くらい 私の部屋の現在のＢＧＭ　 君と僕の声で　song　by　徳永英明

2013年04月27日(土) ■

停滞。。。

みなさま　こんにちは　あいです♪ ちょっとカーヴィお休みしてたら、停滞中 まあ。。。食べ過ぎ感も否めませんが(笑) さて。。。世間はGWだけど ダーは土日以外はお仕事 そして明日は、田植えがお待ちかね(。>д<) 頑張らんと。。。 ↑エンピツ投票ボタン それがイヤ。。。 はあ。。。 昨日からのメニュー 昨日の昼　　オムライス(冷食) 　　　 昨夜　　 春雨サラダ 　　　　　赤魚の煮付け 皿うどん 今朝　　ハニートースト コーヒー 　　　　　春雨サラダ 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス2.1キロ 最終目標まで2.9キロ 体脂肪率27.2% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてる

2013年04月26日(金) ■

何だか。。。

みなさま　こんにちは　あいです♪ 少し前からダーがお気に入りの 某アイドルグループの子がおりますが。。。 その子のことを語る姿がなんかかわいい（笑） 現実に存在する子だけど 何がどう転んでも 何かがあるわけじゃないのが分かってるから 微笑ましく見える（笑） 身近な誰かだったら。。。 ヤキモチ妬いちゃうけど（笑） ブログチェックしたり CD買ってみたり。。。 そのうち握手会にも行くかも？だけど 楽しそうな姿見るとやっぱり嬉しい(^○^) ↑エンピツ投票ボタン 私は、ちょっと変わってるかしら？（笑） 徳永さんのことウキウキで語ってても ふつーに聞いてくれるのとは ちょっと違うかもしれないけど（笑） (ダーは誰に対してもヤキモチ妬かない… でもそれ以前に徳永さん以外でそんなことが 微塵もない) 好きな人が楽しそうだと 嬉しいよね〜（笑） 昨日からのメニュー 昨日の昼　　お弁当 　　　 昨夜　　 ポテトグラタンもどき 　　　　　　大根サラダ　　 野菜炒め 今朝　　ハニートースト コーヒー 昨夜。。。ご飯炊くの忘れておかずだけだった（笑） 自分は食べないのでいいけど　　 びっくり。。。　　 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．０キロ 最終目標まで３．０キロ 体脂肪率２６．６% 昨日と全く同じ（笑） 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 テレビ見てる

2013年04月25日(木) ■

ヒマなような

みなさま　こんにちは　あいです♪ 仕事。。。ヒマなようなそうでないような（笑） まだまだ模索ちう（笑） 何のこっちゃらだね（笑） 女子会もしたいなぁー また来週役員会だぁ。。。 ↑エンピツ投票ボタン 最初は、詰め詰めであるみたいσ(^_^;) 昨日からのメニュー 昨日の昼　　ネギトロ丼 　　　 昨夜　　 焼うどん　　　　　　　　　 今朝　　ハニートースト コーヒー 　　　　 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．０キロ 最終目標まで３．０キロ 体脂肪率２６．６% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 テレビ見てる

2013年04月24日(水) ■

家庭訪問

みなさま　こんばんは　あいです♪ 本日は長女の家庭訪問でした。。。 担任の先生は、持ち上がりのため よくわかってくれてるので、大して話もなく(笑) 今、何か心配なことありますか?ってこととか 仲がよかった友達とのすれ違いの話も 長女が日記にも書いてたようで(笑) 把握してくれてたので、楽チン まあ。。。これからもそういうの たくさん経験しながら大きくなっていくんだろね とりあえず大きな仕事は終わり(笑) それから歯医者　歯石とりも終わり 定期的にいかなくちゃね ↑エンピツ投票ボタン 自分の気持ち次第(笑) 昨日からのメニュー 昨日の昼　　あさりのペペロンチーノ 　　　 昨夜　　 鶏の照り焼き 　　　　　チキンフライ 　　　　　コロッケ 　　　　　ポテトサラダ 　　 今朝　　梅茶漬け 　　　　 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス１．7キロ 最終目標まで３．3キロ 体脂肪率２６．９% 炭水化物。。。アカン 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 テレビ見てる

2013年04月23日(火) ■

バタバタ

みなさま　こんにちは　あいです♪ 昨日から、仕事が新体制になって いろいろバタバタ。。。 まだ様子見の段階 いろいろこれからもあるだろうけど ぼちぼち頑張って行こう 上司とパートちゃんは相変わらず 上司の仕事が忙しいので 事務所にいる時間は短いけど だからかも。。。休憩室の方で休んでて ↑エンピツ投票ボタン 笑い声だけが聞こえてくるのって 結構ストレスです。。。 気にしても仕方ないんだけどね（−＿−；） かと言って全く声が聞こえないのに ずっと向こうに二人いるのが分かってる状況も 何かイライラするしなぁーσ(^_^;) 相変わらず、勝手に振り回されてます（笑） 仕事に集中すれば気にならないか？ と言えば、そうでもない きっとずっと気にはなるんだろーな はぁー成長せんとあかんね。。。 昨日からのメニュー 昨日の昼　　お弁当 　　　 昨夜　　焼きそば 　　 冷や奴 今朝　　梅茶漬け 　　　　 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス１．８キロ 最終目標まで３．２キロ 体脂肪率２６．９% うーん 炭水化物恐るべし。。。がんばろ 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオ聞いてます

2013年04月22日(月) ■

寒い。。。

みなさま　こんにちは　あいです♪ 4月も半ばすぎなのに、この寒さは何なん？？ 脚が冷えるわぁー(ｰ ｰ;) 職場のファンヒーター、先週末に片付けたのに エアコンだけでは、下が温まらないわ 今日は、長女は振替休日 次男午後から初めての路上教習 ドキドキする〜私が（笑） ↑エンピツ投票ボタン 少しずつ。。。少しずつね^_^ 昨日は、カーヴィしようと思ってたのに ビッグダディ見てしまった（笑） 何回も放送されてるのに 今更、初めて見たから 誰が誰だか（笑） 昨日からのメニュー 昨日の昼　　ちらし寿司 　　　 スパゲティ 昨夜　　カツオのたたきサラダ 　　 野菜炒め かき玉汁 今朝　　ご飯1杯 　　　　野菜炒め ふりかけ 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス１．８キロ 最終目標まで３．２キロ 体脂肪率２５．９% ほら。。。増えてるσ(^_^;) 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオ聞いてます

2013年04月21日(日) ■

ダラダラな日曜日

みなさま　こんにちは　あいです♪ 毎度のことながら。。。 今日もダラダラな日曜日を過ごしてます 長女の部活も起こしそびれ（笑） ↑いや、自分で起きなさい 長女も爆睡。。。のためおやすみ そして、今も寝てる。。。寝る子は育つとはいえ ちゃんと、夜に寝ましょうσ(^_^;) ↑エンピツ投票ボタン そりゃなかなか起きれんわ。。。 ニキビも出るわな(ｰ ｰ;) お肌のゴールデンタイム＆ 成長ホルモンも出るらしい時間帯、寝てくださいな ダラダラ過ごしてますが。。。食べちゃう ダメダメなおやすみ（汗） 今夜はカーヴィしなくちゃ 昨日からのメニュー 昨日の昼　　インスタントラーメン 　　　 昨夜　　キムチ鍋 　　 今朝　　ちらし寿司 　　　　 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．1キロ 最終目標まで２．９キロ 体脂肪率２７．２% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 テレビ見てる(野球中継)

2013年04月20日(土) ■

眠い

みなさま　こんばんは　あいです♪ 久々夜に更新（笑） 午前中は、仕事 午後は、中学校の参観日＆PTA総会＆学年部会 ↑エンピツ投票ボタン 学年部会は、5月の修学旅行の説明会 あぁー楽しそうだなぁー 今は友達関係もぼちぼち順調そうだし 楽しい時間になるといいなぁー ママ友さんとの会話も 少な目で帰ってきた 学年部会終わってからそばに誰がいるか とかで…流れが変わってくる（笑） それが、私です（笑） この人とっていう決定的な相手はいないし 仲いいママ友さんはいるけど 別の方と話してるところに 割り込んで行くタイプではないので（笑） また女子会出来るとイイけど♪ 長女から聞くところによると。。。 先輩のお母さんが8キロ痩せたんだとか (中学校で知り合ったママ友さんで、同じ年齢) 今日は、残念ながら会えなかったけど 見ただけでも分かるかな？ 私も。。。6キロ痩せたけど、誰にも気付かれない ダイエット頑張ってるって宣言してたママ友さんだけが 気にして見てくれるから気付いてくれるくらい まだまだだな。。。（笑） 昨日からのメニュー 昨日の昼　　明太子とイカのパスタ(冷食) 　　　 昨夜　　皿うどん 　　 今朝　　ご飯1杯 　　　　皿うどんの具のみ(昨夜の残り) 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．４キロ 最終目標まで２．６キロ 体脂肪率２６．５% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 寝る寸前のためなし

2013年04月19日(金) ■

久々に

みなさま　こんにちは　あいです♪ 今日は、ぼちぼち仕事が忙しくて 休憩時間、実質20分くらいσ(^_^;) いつも暇だから、落差がすごい（笑） まぁ。。。いろいろ変革がね 月曜日から違う意味で忙しいかも どうなるかな？ ダイエットは、ぼちぼち 増えすぎることはないけど。。。 まだまだ絞りたいなぁー ↑エンピツ投票ボタン 頑張らんと。。。 昨日からのメニュー 昨日の昼　　お弁当 　　　 昨夜　　チキン南蛮 フライドポテト さつまいもの素揚げ 　　 今朝　　梅茶漬け 　　　　 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．６キロ 最終目標まで２．４キロ 体脂肪率２７．２% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてる 野球中継

2013年04月18日(木) ■

ネタがない（笑）

みなさま　こんにちは　あいです♪ ここんところ、毎日更新してたら。。。 ネタがないです（笑） 元々そんなに変化のある毎日を過ごしてないのもあるけど 子どもが大きくなったら 子どもネタもあんまりないし 自分自身は、毎日変わらない生活だしなぁ（笑） あっ、先週歯石取りいって来て 昨日はその続き 先週下の歯、 昨日は上の歯 こやでもかってくらい 削られました(>_<) 痛かったら言ってくださいっていうけど 我慢出来る範囲は、我慢せなあかんよね？ めっちゃ痛かったけど。。。 何とか頑張りましたわ 来週は、経過観察で見せにいくだけ 家庭訪問があるので終わってからの予約にした 毎回。。。歯石取り、期間開けずに 定期的に行けばもう少し痛みも楽なんだと思う しかし。。。なんだかんだで後回し 口臭ヤバくなる前に行きましょー（笑） ↑エンピツ投票ボタン 歯周病。。。気をつけなくちゃ 昨日からのメニュー 昨日の昼　　中華丼 筍とごぼうの煮物　　　　 昨夜　　ポテトグラタンもどき ほうれん草と筍の卵とじ(鶏肉入り) エリンギとウインナーの炒め物 　　　　　 今朝　　ハニートースト 　　　　　コーヒー 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．３キロ 最終目標まで２．７キロ 体脂肪率２５．６% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオ聴いてます

2013年04月17日(水) ■

20年

みなさま　こんにちは　あいです♪ 本日、長男20歳の誕生日でございます（≧∇≦） 早いわぁー 来年成人式。。。ビックリ 若かった私も母歴20年 学びの多い20年でしたが まだまだ成長しなくちゃならないことも きっとたくさんあるんだろうなぁ 完璧なんて求めてないけど 親として。。。何が出来るか 大人と呼ばれる年齢になっても 自分にとってはいつまでも子ども でも自立は必須 自立に向けて。。。まだまだ模索だな 学生期間がまだしばらく続く ↑エンピツ投票ボタン 頑張って働くか。。。 仕事ちうに日記書いてる場合ちゃうって？（笑） しかし。。。ヒマです(^◇^;) 昨日からのメニュー 昨日の昼　　明太フランスパン 　　　　 春雨スープ(坦々風) 昨夜　　肉じゃが 　　　　　筍とごぼうの煮物 　　　　　ほうれん草のおひたし 今朝　　ハニートースト 　　　　　コーヒー 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス１．９キロ 最終目標まで３．１キロ 体脂肪率２５．３% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 愛を止めないで song by 徳永英明

2013年04月16日(火) ■

増えとる。。。

みなさま　こんにちは　あいです♪ またまた職場で更新（笑） 今朝の体重。。。こないだやったーとなった 体重から１．５キロ増＿｜￣｜○ 何でだ？ 食べ過ぎかな。。。（汗) 仕事相変わらずヒマ バタバタするのは、来週からかも ↑エンピツ投票ボタン やれることをやるのみ（笑） ダイエットもがんばろ。。。 お楽しみのツアーも決まったし 先は長いけど。。。 昨日からのメニュー 昨日の昼　　お弁当　　　　　 昨夜　　カレー(ライスなし) 　　　　　ほうれん草の白和え 　　　　　さつまいもの天ぷら 筍の天ぷら 今朝　　ハニートースト 　　　　　コーヒー 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス１．８キロ 最終目標まで３．２キロ 体脂肪率２６．５% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオ聴いてます

2013年04月15日(月) ■

増える。。。

みなさま　こんにちは　あいです♪ またしても職場で更新（笑） 大分iPhoneからの更新も慣れてきたぞ（笑） カーソルは、相変わらずの動きやけど。。。 そして。。。画面がちっちゃいので 見にくいけど。。。 昨日の日曜日は、ダラダラ過ごし もうすぐ不燃ゴミの日なので少し 片付けした程度(^◇^;) 少し動いたら、ダーがそれ以上に片付け（笑） キレイになっとる。。。さすが ↑エンピツ投票ボタン 帰ってきたら部屋が片付いてるーっての ちゃんと出来ればいいんだけど。。。 なんかヤル気が出ない ヤル気スイッチどこにあるのかしら？(苦笑) 昨日からのメニュー 昨日の昼　　インスタントラーメン 　　　　　　　エビピラフ 豚ポーロー 間食 チョコファッション(ドーナツ) 昨夜　　ペンネのケチャップ和え (ベーコン、玉ねぎ入り) 　　　　　ほうれん草の白和え 　　　　　野菜炒め(豚肉、人参、玉ねぎ) 今朝　　ハニートースト 　　　　　トースト(長女食べず) 　　　　　コーヒー 　　　　　ポタージュスープ 食べ過ぎ。。。 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２.４キロ 最終目標まで２.６キロ 体脂肪率２６．５% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 カーヴィダンス 私の部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオ聴いてます iPhoneからだとスペースが認識されない。。。何で？？

2013年04月14日(日) ■

はやっ。。。

みなさま　こんにちは　あいです♪ 今朝にはまた５２キロ台に戻ってた。。。 早すぎ（爆） さて。。。 引き続き気合入れていかんとね 脚痩せ運動も。。。ぼちぼち続けております あぁ〜ホンマに写真撮って比べんとモチベーション上がらんかも 昨日録画してた 『３５歳の高校生』を見た 米倉涼子さん、ホンマにスタイルいいなぁ〜 めっちゃ好きやわ 理想。。。憧れる いや、まず身長が足りんけどね（笑） ↑エンピツ投票ボタン 膝上のだら〜〜んとしたとこ なんとかしたい。。。頑張ろ 昨日からのメニュー （昼間更新が増えたので。。。前日の昼から書きます・笑） 昨日の昼　　ご飯１杯 　　　　　　　ほうれん草の卵とじ（筍・鶏肉入り） 　　　　　　　ポテトグラタンもどき 昨夜　　スパゲティグラタン 　　　　　たけのこの天ぷら 　　　　　さつまいもの天ぷら 　　　　　手羽先 　　　　　ミンチカツ 今朝　　ハニートースト 　　　　　スパグラ残り少し 　　　　　コーヒー 　　　　　ミンチカツ１個 ほら食べ過ぎやな。。。増えるはずよ（自爆） 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２.５キロ 最終目標まで２.５キロ 体脂肪率２７.２% 増えすぎ。。。 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 テレビつけっぱ

2013年04月13日(土) ■

きたーー

みなさま　こんにちは　あいです♪ ついに来たよ〜 イチローの元背番号台まで（笑） まぁ。。。すぐ戻る可能性は大なので まだまだ頑張っていきますけどね ただいまひとり仕事ちう 今朝は、地震で目覚めました。。。 やっぱり、大きな地震は怖いね 少し揺れても まだ続きがあるかもしれんと構えるし 今のところ 大きな被害は出てないようでよかったでけど みなさんもお気をつけくださいませ ↑エンピツ投票ボタン 備え。。。いつもちゃんとしておかなくちゃね 今日のメニュー 朝　プチフランスパン2個 ポテトグラタンもどき 昼　未定 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス３．３キロ 最終目標まで１．７キロ 体脂肪率２６．５% 51キロ台キープ出来るようにがんばろ そしてさらに引き締め目指すp(^_^)q 昨日の運動：腹筋２０回×３回 バレー正味1時間くらい 私の部屋の現在のＢＧＭ　 世界中の誰よりきっと song by徳永英明

2013年04月12日(金) ■

脚やせ

みなさま　こんにちは　あいです♪ またしても仕事ちうに更新（笑） だってまたまた上司とパートちゃんが 別部屋で盛り上がってるもの。。。 あぁ…ほんまイライラする（笑） 脚やせ体操なかなか毎日続けれんσ(^_^;) 続けなくちゃ意味無いんだろけど。。。 がんばろ。。。 ↑エンピツ投票ボタン ちょっとずつでも頑張ってるなぁー 大分、人も減ってはきてるみたいだし 路上に出るとまた怖いかもしれないけど 変に自信満々より注意深くてイイかも 頑張って欲しいなぁ 今日のメニュー 朝　カレーライス 昼　一平ちゃん焼きそば明太マヨ 間食 桜餅 バニラモナカ おやつ食べ過ぎσ(^_^;) 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．８キロ 最終目標まで２．２キロ 体脂肪率２７．２% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　ラジオ聞いてる（笑） パートちゃんたちも同じ部屋にきた(^_^;)

2013年04月11日(木) ■

がんばろ

みなさま　こんにちは　あいです♪ 今日は10日ごとの締め日のため まあまあ仕事してます（笑） いろいろ。。。 考え過ぎると疲れるねぇ（笑） 女子会もしたいけど、まだ次男の 教習所の送迎があったりするので また落ち着いてから。。。 送迎車利用することもあるんだけど 長男のときより過保護（笑） ↑エンピツ投票ボタン 昨日は久々に歯医者行って来たよ 歯石取り痛かった。。。 歯周病ヤバイ。。。気をつけなくちゃ 今日のメニュー 朝　ご飯 味噌汁 昼　お弁当 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．５キロ 最終目標まで２．５キロ 体脂肪率２６．５% また増えてる(^_^;) 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　テレビついてる 休憩終わるー

2013年04月10日(水) ■

ヒマです

みなさま　こんにちは　あいです♪ 今日もヒマなお仕事… 大丈夫かしらん？？ またしても ↑エンピツ投票ボタン パソコンからしてもいいんだけどね（笑） 履歴消すのめんど〜くさいし(^^;; 脚やせ運動ぼちぼちやってます 写真撮って比べよかなぁ？？ はぁースッキリパンツ履きこなしたい 昨夜は、中学校の役員会へ 一年ぶりに役員の仕事始まります PTA役員もあと2年… 高校では、回ってこないと信じて疑わない（笑） 頑張っていこかぁー しかし…前任者からなんの引き継ぎもないけど 大丈夫かしら？ 役員のメンバーさんは、仲いいママ友さんもいて ちょっと安心(^-^) 今日のメニュー 朝　麻婆豆腐(夜の残り) ご飯 鯖塩焼き少し 昼　未定 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．８キロ 最終目標まで２．２キロ 体脂肪率２６．５% 52キロの壁は厚い(苦笑) 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　泣きたい ｓｏｎｇ ｂｙ徳永英明

2013年04月09日(火) ■

ヤキモチ焼き

みなさま　こんにちは　あいです♪ 仕事なくてヒマです（苦笑) この日記、パートちゃんにばれたら大変って 気持ちあったけど… 結局、私はずっと我慢出来ない質のようで (え？知ってる？) 気にかかることは、割りと伝えてきた まぁ…それを受けて何が変わるってことはない（笑） 結局、過去と他人は変えられないので 自分の考え方を上手にコントロールするしかないかな？ でも…基本毎日楽しく仕事してます（笑） それはそうと パートちゃんと過去の話してて 久々に昔のダーとのエピソード思い出して 切ない気持ちに^_^; 結婚前に元カノが連絡して来て(何でだったかなぞ) 結婚するってことは言ってくれたけど… その後、会いたいっていうその子に OKしたこと。・°°・(＞_＜)・°°・。 意味分からん。。。 いっぱい泣いたし いっぱい怒った でも、何もなかったって信じんかったら 自分が辛いので信じてるけど いらんこと想像するだけで 今でも泣きそう(^^;; どんだけヤキモチ焼きで どんだけめんど〜くさいねんって（笑） 結婚して、今年で丸21年（笑） 好き過ぎてヤバイなぁ(^^;; ↑エンピツ投票ボタン 自分だけが好きなんじゃないことを祈ってます（笑） 過去のモヤモヤ話 ダーには今更言わんけどね（笑） 根には持っとる(爆) 今日のメニュー 朝　ハニートースト トースト(長女食べず…のため)^_^; ポタージュスープ 昼　カレーピラフ 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．９キロ 最終目標まで２．１キロ 体脂肪率２７.２％ 自分磨きもがんばろや。。。 いや…その前に掃除やな(自爆) 昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　ラジオ聞いてる（笑）

2013年04月07日(日) ■

やっぱりか。。。

みなさま　こんにちは　あいです♪ 昨日は春の嵐で。。。 桜も大分散ってしまいましたな 午前中仕事で、午後は職場の人とランチ＆カラオケ パートちゃんの人懐っこさは とても可愛いけれど 男性だったら勘違いするかも？ってこと 時々あるんだよねぇ 上司も勘違いしなければいいけど（爆） でも多分今の状況楽しんでるのは事実だと思う まぁ。。。私もそうだけどね（笑） ↑エンピツ投票ボタン 食べてるおやつを横からちょっと味見してみたりとかも おっさんになるとドキッとすると思うけど。。。 私が気にしすぎか？ 一応。。。ちょっと釘さしてみたけど すべてが完全に無意識。。。やっぱりそうだよね 意識しててあれだと、小悪魔だよ（爆） 今日のメニュー 朝　ハニートースト 　　　コーヒー 　　　ポテトサラダ（昨日の残り） 間食　草餅 昼　未定 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．３キロ 最終目標まで２．７キロ 体脂肪率２７.２％ 昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　いいとも増刊号見てます

2013年04月03日(水) ■

４月ですぜ！！

みなさま　こんにちは　あいです♪ 四月ですよ〜姉さん（誰？） 春ですなぁ〜いつの間にやら桜も満開 さて。。。薄着の季節到来ですぜ！！ オシャレの春だよぉ〜〜（多分・笑） やっぱり少しやせるとオシャレに幅が出るような気もする 気のせい？ いや、ちょっと自信が出る感じはあるかも でも鏡に映る自分を見ると 脚痩せ頑張らんと〜って思う 今は５２キロ台で止まっております どちらかというと。。。後半〜５３キロ台前半で （ダメじゃん） 気合い入れて脚痩せ体操やります ↑エンピツ投票ボタン 頑張っていこう〜っと 本日長男、寮へと帰って行きました 明後日にはもう２年生のガイダンスから始まる 教科書購入は明日（４万円前後） 前期の授業料は本日振込み完了 寮費の引き落とし（半年分）も今月末だと思う こちらは長男名義の通帳から引き落としなので また入金しておかないと いろいろともの入りの春ですが。。。買い物欲も相当です（爆） 今日のメニュー 朝　ピザトースト１枚 昼　ジャージャー麺（冷食） 　　　たけのこの煮物 　　　お茶漬け１杯 　　　　お昼食べすぎたな。。。 間食　ポテトチップスうすしお（コラ） 夜　肉じゃが予定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．２キロ 最終目標まで２．８キロ 体脂肪率２７.０％ 昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　テレビつけっぱ そろそろ夕飯準備します<(_ _)>