2007年04月27日(金) ■

う〜〜〜む

皆様　こんばんは　あいです 腕が痛いです…明日はきっと筋肉痛です 夕方に母と一緒に 田んぼのあぜ付けをしました 私は去年からやっとやっているくらいで 田植えのときは苗箱洗いと飛んでる箇所を植えること 稲刈りのときは、機会にかませる手伝いと それくらいのことしかしてなくて 間も薬とかは手伝ったことなく 水を入れるのを言われたときにするくらい こうやって 田植え前のあぜ付けとかやってると 母が何歳からやってたのかは知らないけれど すごいなぁ〜〜〜と思う かぁ〜〜なり疲れる 今日も夕飯準備のために先に帰った後 母は最後までひとりでやってきたみたい う〜〜〜ん 普段は勝手な行動とか愚痴とか多くて うんざりすることもあるけれど やっぱりすごいなぁ〜と思う ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 人には向き不向きがあるよね 私は絶対に農業には向いてないわ… 祖母がやっている畑仕事もいつか母や私がするだろうか？ 祖母のようにマメには出来ないから ちゃんと育たないかもね… 田んぼも…どっかに借り手ないかなぁ〜（ヲイ） これから先 メインでやるときがくると思うと憂鬱だわ 今日のメニュー 朝　カレーライス 昼　カレーライス 間食　スティックカステラ１個 夜　するめいか 　　　海草サラダ 　　　八宝菜もどき少し ダイエット茶0.5リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで９．０キロ ライブまでに２キロ減目標 体脂肪率２７．７％ う〜〜ん　また増えてる 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　 そして体が痛いので運動も休む私…ダメダメ…　　　 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月26日(木) ■

だから万年ダイエッタ−

皆様　こんばんは　あいです 松井くん体重（ヤンキース松井くんの背番号にちなんでます）に 戻ったものの それではいかんのだけどね… っても…０．１キロで松井越え（爆） ダイエットＤＶＤの中で、インストラクターの方が 「ダイエットで一番大変なことは継続することですよね でも１日５分ならどうですか？」 って言います そうね〜 それくらいなら何とか頑張れるかな〜 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ そして 分かっているのにやらない私 今日はジャズダンスの日だったので まぁ〜〜いいかぁ〜って感じで…オサボリ 次男の家庭訪問が１６：２０分からだったので ダンス終わってソッコー帰ってきた（ダンスは１６時まで） 間に合ってよかった（笑） 次男の担任の先生は 私が中学３年のときに体育を教えてもらった先生（当時２６歳） 今年４５歳になるようです （↑中妹が遊びにきてて、その先生に卒業時に書いてもらった サイン帳に生年月日書いてたので） 私は１年のみだったけれど ２個下の中妹も３個下の妹も中学在学の３年間 ずっといたようで 私のことは分からずとも 中妹のことは、顔見たら「あぁ〜」って反応してた（笑） ↑実は会いたいが為に今日遊びにきてた…（プッ） そんで次男はどうなんだって？ いやぁ〜学校でも今のところはいい感じです 勉強はさておき…ね（笑） 長男の担任が勉強のこと将来のこと １年のときからちゃんと考えるようにというタイプだったので 中学校ってそういうものか〜と思ってたけれど 次男の担任は ２つだけお願いしたいことが…と言ったのは 「交通事故に気をつけること」 「いじめなどの問題に早急に対処できるように」 とのことでした 先生によって色々だね どっちも大事だとは思うけれどね 子ども自身の頑張りと 親として出来ることをしっかりやってれば 何とかなるかな？ まぁ〜〜また１年頑張りますぜ ダイエットもな…（泣） 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　納豆１パック 　　　味噌汁 　　　ハム 昼　ご飯１杯 　　　味噌汁 　　　ハム 　　　サラダ（マカロニサラダ・水菜） 夜　なし ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで８．９キロ ライブまでに２キロ減目標 体脂肪率２７．７％ う〜〜〜ん… 夜を抜いて やっとこの結果…恐ろしいことです… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　ジャズダンス１時間　　　　 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月25日(水) ■

なんてこったっ！！

最近　特に物忘れがひどくなっている　あいです 　 皆様　こんばんは この前『私の頭の中の消しゴム』を見たからかもしれませんが 自分もそうなんじゃないかと疑ってしまうくらい物忘れが… う〜〜〜ん でも一応 忘れたことは思い出すので大丈夫なのか？ 単に色々考えることがあるだけなのか？ まぁそれはさておき 体重が激増です… ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ とはいっても…会社の人は 父と私のみ（笑） そして母も同席しての 会計は父という こじんまりしたものです… 辞めたというか 辞めさされたというか 微妙なんですけどね 私が午前中に仕事して おばちゃんは午後に来てくれてた 午後は今は誰もいない事務所… おばちゃんも何かと忙しくて来られない日もあったりしたけれど 社長は『もう大丈夫』って言ったらしい 事実上の解雇？ 何が大丈夫なんだか？？ 社長の実母が電話番くらいだったらするって （それっておばちゃんが電話番だけだと思ってるのか？） 実際は 年間の流はおばちゃんでなければ分からないことも多くて 困ったチャン状態な…私なのだった… あ…そんで その昨日の居酒屋で 吐くかと思うほど…食べた（苦笑） 飲まないのに吐くほど食べるってどういうこと？？ その体重が今日も戻ってません…恐ろしいことです… 今日のメニュー またまた省略 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 書けません とりあえず松井越えは確実です… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　 それなのに運動をしない私…ダメダメやな 　　　　 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月22日(日) ■

怒涛の日曜日（？）

皆様　こんばんは　あいです 濃〜〜〜い　日曜日を過ごしました（笑） 朝から5個の弁当を作って 送り出して 長女は学校 ダンナ・長男・次男は 剣道の試合の方へ 時間が出来た私は撮り溜めてたドラマを見るぞ〜〜と ２時間ドラマ２本 （いずれも「私の頭の中の消しゴム」日本ドラマと韓国映画） ↑簡単な感想はテレビ日記へ それを見始めた頃 ダンナから電話 長男…試合なのに竹刀忘れてる（ありえへん…笑） 昨日荷物を取りに行ったのは私…完全に忘れてる… いえ…私の車に置忘れじゃなく…持ち帰り忘れ 親子揃って大ボケ… 結局　部室に取りに行くことなく 試合会場にいつも防具屋さんが来てるのでそこで購入（汗） 試合には間に合ったようでよかったよ〜 そして私は ドラマをゆっくり見て 昼食取ってから 長女の参観日へ 上が年子＆昨年は次男が６年生ってことで 長い間 行ったり来たりの参観日を過ごしてきたけれど 今年からずっと長女のところでゆっくりいられる ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 正確には４５分ですけど 今までは移動とかもあり 廊下で見ることがほとんどだったけれど 今日からは教室で…いや…しっかしヒマ（笑） その後 ＰＴＡ総会 そして学年部会へと 学年部会は移動がなくていいのは助かる〜〜 でも２年生保護者…少なっ！！（笑） まぁ〜〜末っ子率が高いクラスなので 上の学年に先に顔を出して〜って人も多くて そういう理由もあれど… そんで 学年部会終わってから先生がいなくなってからの 井戸端会議のほうが盛り上がる（お約束・笑） だって特に話すことないもの… あ 今年は２年の副部長と地域役員を兼ねてやることになりました 頑張るぞ（何を？） それが終わり家に帰ったのが５時過ぎ 夕食後はしばしゆっくりするものの ２階へ上がってくると 丁度…長男・次男がバトルを繰り広げてて（苦笑） 次男がまた泣いてた 普段はめっちゃ仲がいいけれど 最近またよく泣く次男 今日の原因は 長男の友達（家も近所・いわば幼馴染） この近距離でチャットしてて 向こうはうちの次男にはそのチャット（自分のサイトに置いている レンタルチャット）には入ってきて欲しくないらしい でも次男は普通に入っていったら 「出て行け」みたいに言われて（書かれて） 切れて…「○ね」っていう 私が大嫌いな言葉をお互いが言い合った（書きあった）らしい まぁ〜正確な流れははっきり分からないんだけどね… 次男はそのことで長男に怒られて 泣いたみたい（叩いたりして…あ…次男が長男をネ…苦笑） 長男は友達と弟の間に入って複雑なのだ 状況を全部は理解してないし 次男は長男が自分の言い分を聞いてくれず 友達の肩を持つのが切ないらしい… その後 長男とは色々話したけどね 次男のフォローがなかなか出来ないわ 本当はこっちが重要だと思うな… ちなみに 友達のサイトはもちろん向こうの親は知りません 「ばれたらヤバイ」とか言ってるくらいだから… 言うつもりはないけれど 中学生くらいになると色々難しいことも出てくるね 我が家は今のところ めっちゃ会話してるし 反抗期の「は」の字もなく… それがないのも怖いって言う人も多いけれど どうなんだろうね… まぁ〜〜とりあえず 後悔はしたくないので色んなところで言いたいことは言うつもり 親がウザイと思うことも あってもいいと思うけど ウザイくらい関わっていたいと思う（笑） いやぁ〜〜〜 日常日記にしたら 書くこと満載やん（笑） めっちゃ長い日記になっとるやん… そんなわけで 今日のメニュー またまた省略 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで９．６キロ 体脂肪率２６．５％ 相変わらずなのだ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　 またDVDやってない ちなみにやっぱり久しぶりにやった昨日の筋肉痛が…（汗） 　　　　 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月21日(土) ■

お弁当作りの週末

皆様　こんばんは　あいです 先日の日記に書いたように 本日は中学校の参観日のためお弁当作り 明日は小学校の参観日のためお弁当作りプラス 剣道部は試合なので…お弁当持参 普段はコンビニ弁当を買ってもらってるけれど 明日は長女のを作るついでに 作って欲しいって事で… 朝から計５個のお弁当を作る予定 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 平日はダンナの分と一緒に作ってます 週末は弁当は普段は持って行かずに カップ麺とかで済ませているらしい 今週末はどっちもあってよかったね（笑） さて 明日も早起きなので早く寝なくては そういえば この前の日記に書き忘れてるけれど ４／１７は長男の誕生日でした １４歳になりました〜〜♪ 年もとるはずだわ…（笑） 肉も付くはずだわ…（諦めるなよ…） 今日の中学校の参観日では 何を着ていくのかちょっと迷ったけど 何を着て鏡の前に立っても やっぱり明らかに太っている… 横幅がかなり変わっている感じ あのちょっと寒い日々も過ぎて 今日はぽかぽか陽気 薄着だったのでよく目立ったかも アァ〜〜マジで頑張らんと でも今日もまた増えてた… 今日のメニュー 省略 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで９．６キロ 体脂肪率２５．３％ 松井越えはやばいって… 体脂肪率は減ったけど… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　ダイエットＤＶＤ 　　　　 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月17日(火) ■

忙しい〜

みなさま　こんばんは　あいです 今週は何かと忙しいです 昨日は長女の家庭訪問 家庭訪問週間のため、学校が終わるのも早い（12時50分ごろ） 今日はまだ遊びに行ってくれたから楽だったけれど 明日明後日はどうかな？ 遊びに来てたらまた忙しいし 金曜日は長男の家庭訪問 何だか同じ中学校なのに次男は２６日が家庭訪問で 離れているのだ… 同じ日にして欲しかったわ 調整が困難だった様子 まぁ〜〜フルタイム働いているわけでもないのでいいんだけど で 週末は２１日が中学校の参観日（午後なので弁当持ち） ２２日が小学校の参観日（これまた弁当） そして２２日は剣道部は試合… ↑こっちはダンナに任せよう 週末になっても休めないのが辛いっすわ 月曜日は子どもたちは休みとなるけれど ダンナは仕事だし 私は休みを取って長男を病院へ連れて行く ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 本人も気にしているし どんな病気でも早期発見が肝心だと思うので 何もないことを祈りつつ検査してもらおうかな〜と また今後健康診断の結果とかも続々と届くだろうけどね なかなか学校に行ってると病院に行く時間が取れないんだよね さて ダイエットの方は ＤＶＤを見ながらの運動はおさぼりモード（やっぱり？） 時間が思うように取れない 早寝は続けたいし 今日もそろそろ寝ようかな？って感じ 時間をかけてゆっくり食べることは実践しているけれど 食欲はあまり変わってないかな？ 確かに 満腹感は量の割りには早く感じる気もするけれど 量が極端に減っているわけでもないしね 今日も体重増えてたし…（汗） 今日はついつい間食してしまったのが原因かな… 今日のメニュー 省略 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで９．６キロ 体脂肪率２７．３％ ゲッ… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　 ｇｏｏのダイエット特集のところで 出来そうな運動をやったりしてるけれど やっぱり何をやっても継続が必要だから 結局は…ダメなんだよね… 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月15日(日) ■

掃除の週末

みなさま　こんばんは　あいです 今週末はお天気もよくなったおかげで お掃除日和となりました 昨日も朝から掃除しまくり（ホンマか？） 今日も掃除して やっとこ長男の部屋がひとり部屋に完全に移動完了 移動は完了だけど 長男の部屋の押入れにはまだまだたくさんの 母の服やら…布団やらが入ってて 長男の私物を入れるスペースがない… なかなかその辺は片付きそうにないのだ… 長男のコミック本が増えて 本棚が欲しいというので 今日のお買い物の時にマガジンラックを買ってきた あんまり高さのあるものだと 地震のときとか危ないので 低めのものを… 部屋らしくなったなぁ〜 もう今日から先は…掃除はちゃんと自分でするようにと 言ってみたけれど ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 勝手に部屋に入って怒られる…そんな図はいつか来るのでしょうか？（笑） 掃除頑張ったけれど 忘れてたことがひとつ 明日…長女の家庭訪問だった 玄関掃除忘れてる〜〜〜〜〜（汗） 明日仕事から帰ってきてから やらなくては… 今日のメニュー 省略 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで８．９キロ ５５キロ台を早く脱却したい 体脂肪率２８．２％ ムムッ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　 週末はどうしてもＤＶＤの時間が作れない 明日からまた地道にやらなくては… 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月11日(水) ■

無事に終わって…

写真は定期的に撮りましょう（笑） 皆様　こんばんは　あいです 昨日は次男の中学校の入学式でした 無事に終わって一息といきたいところだけれど 新学期ってとにかく色々と忙しかったりもする 記入物がたくさんあるし 子どもたちも私もダラダラの春休みを送ってたので 元に戻すのに精一杯（笑） 明日は早速テストですわ １年生も２年生もね 長女は次男が卒業してしまったので 朝…結局私が送っていってる 父（←私の）がいるときは 途中まで送ってもらえるけれど（交通指導とか ボランティアでしてるから） 昨日、今日といなかったので 私が送っていった…徒歩ですよもちろん（笑） しっかし…だ〜〜〜〜れも歩いていない 去年までは６年生の子が結構歩いてたけれど （といっても５人くらい） 昨日今日と…学校のすぐそばに来るまで 誰にも会わないのだ… まぁ〜〜車で送っているらしい人には会ったけどね 何故そんなに徒歩にこだわるのか？？ まぁ〜あんまり深い意味はないけれど 健康のためでもあるかな？（笑） 長女は昨年はおたふく風邪以外では休んでないしね それはさておき 冒頭の言葉ですが 昨日、先日徳永さんのライブに一緒に行って 遊んでもらった徳友さん（徳永さんファンのお友達） から 当日撮った写真をＰＣメールで送ってもらった ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 鏡だけでは…やっぱり客観的判断は出来ないってことね だって鏡の前では…姿勢よく 細く見えるように立つもの（笑） 本当に定期的に写真は撮って それこそ引き伸ばして張っておくくらいしないと やる気は続かないのかな？ 今日は仕事中にネットでダイエットのページ見てて とりあえず 早食いを直そうと心に決めた でも時間かけて食べるのって意外と難しいね… いつもお友達と一緒に食べるといいのかも？（無理だけど） 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　味噌汁 　　　納豆１パック 昼　お好み焼き１枚 間食　のど飴 夜　ご飯１／３杯 　　　八宝菜もどき少し ダイエット茶１．５リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで８．２キロ 次回参加ライブまでに２キロ減目標 体脂肪率２７．１％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　 …とか何とか言ってる割に 今日もまたＤＶＤ見てないし（ヲイ） 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月09日(月) ■

明日は入学式

ついに明日は次男の中学校入学式です 皆様　こんばんは　あいです 週末は大変と楽しいの２日間でした(笑） 土曜日は地元少年野球大会のお手伝い(ＯＢとして） そして日曜日は 徳ちゃんこと徳永英明さんのライブ（in　ZEPP　OSAKA） ↑詳細は徳永な毎日♪にて どちらも無事に終わり 疲れ＆心地よい疲れ(笑）に襲われながら 明日の準備が出来てないことにハタと気付く今夜(笑） スーツは…出してきたけど 合わせてない(大丈夫か？） 体操服および校内履きには今日名前書いた… 今日から長男・長女は学校始まって 長女は他校から転任してきた女の先生(推定年齢：４０代後半） 長男は１年からの持ち上がり(クラス替えもあるため全員ではない） 次男は誰が担任だろうなぁ〜 友達は誰と同じクラスだろうな〜 今までずっと１クラスで過ごしてきたから 離れるとまた友達関係も変わってくるかな？ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 考えるだけで胃が痛い… そうそう…土曜日のお手伝いのときに ママ友に体重増の話をしたら 「そんな変わらんよ」と最初は言われたけれど あとから 「後姿が変わってるわ」と訂正入れられた… 頑張らなくては…(涙） 昨日は３つ下の妹と親子に間違われた(爆） 老け顔は今に始まったことではないし 妹は以前に２１の子に「同じくらい？」と言われた経験ありなので さほど気にはしてないけど… やっぱり…多少はね… 体型も然り…肌質も然り… 女性は大変やわ… 今日のメニュー 省略 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで８．６キロ ５５キロ台を早く脱却したい 体脂肪率２７．７％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　 …とか何とか言ってる割に ＤＶＤ見てないし（ヲイ） 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月05日(木) ■

桜

本当に満開できれ〜〜〜い♪ 桜を見るとなぜだかウキウキしてしまうあいです 皆様　こんばんは！！ でも春だって言うのに今日も寒い… そして春だって言うのに痩せない(自業自得） もうすぐ本格的に薄着の季節やわ… ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ それはさておき ｇｏｏYAHHOのダイエットのところで ダイアリーつけてる人の何人かが載ってるんだけど もともと痩せてる… 何なんだ！！彼女たちは…という気がしなくもない(笑） 思うに…もっとダイエットを必要としている人が 頑張っている姿を載せてくれるほうが 意欲も沸くんだけどね 開始体重からして 私より軽い人ばかりだから 何だか見てて嫌になったわ 全然ダメじゃんって落ち込むわ はぁ〜〜桜はとっても綺麗なのに…(あまり関係ない？） 今日のメニュー 省略 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで９．６キロ ５５キロ台を早く脱却したい 体脂肪率２８．３％ ギョッ またしても増えている ゴジラ松井くんどころじゃない(←背番号ね） 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　ジャズダンス１時間 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　「桜」　Song　by　徳永英明 夜桜のイメージのこの歌、大好きです♪

2007年04月04日(水) ■

食べ過ぎ

お腹がパンパン… 皆様　こんばんは　あいです 昼食がまだ残っている感じがするくらい 食べ過ぎてしまいました ヤバイなぁ〜〜この満腹中枢の壊れ方… 運動はしたけれど 昨日より又増えてたし ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 桜はあちこち満開で春本番なのに この花冷えは辛いっす はぁ〜〜ガンバロ… 今日のメニュー 朝　五目寿司 　　　味噌汁 昼　巻き寿司 　　　五目寿司 　　　コーンフレーク 　　　カップ焼きそば(長女の残り） 間食　アイスクリーム１本 夜　カニ風味カツ１個 　　　レタス 間食　さつまいものケーキ１個 ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで９．０キロ ５５キロ台を早く脱却したい 体脂肪率２８．９％ どうにかしなくては… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　ダイエットＤＶＤ 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月03日(火) ■

危ない危ない

危うく本当に３日坊主になるところでした 皆様　こんばんは　あいです なんて…昨日はＤＶＤ見ながら運動できなかったのだ(汗） 今日はやりましたよ〜 やっぱり昨日は増えてた そして今日はその分だけ戻したって感じ(苦笑） 昨日は午後からママ友が遊びにきてて 色んなことを忘れまくった１日でした まず第一に 喋りこんでてＣＯＯＰの時間を忘れてた… ＣＯＯＰ共同購入しているママ友からはケータイに電話入ってたけど 充電中で別の部屋に置いてて気付かなかった… そして第二は 春休みに入ってはじめて友達の家に遊びに行ってた長女の お迎えをすっかり忘れていた(汗） 大体５時には迎えに行くんだけど 気付いたら５時２０分過ぎてた（￣□￣；）！！ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ダメダメの１日… そして母はまたしても夕方最後までの仕事のため 夕食準備 ん？？ 何も買ってきてない？？ はぁ〜〜又質素なメニューの昨夜 続く今夜も質素なメニュー (またしても買い物行かず…夕方の仕事の母） 朝から巻き寿司を巻いてて それがメインだけど 他に何もなし？？状態でした… 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　納豆１パック 　　　鮭フレーク 昼　かぼちゃの煮物 　　　巻き寿司 　　　わかめスープ 　　　明太子パン 間食　ポテトチップスコンソメ味 夜　巻き寿司 　　　かき玉汁 　　　ハムとしめじのバター炒め ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで８．６キロ ５５キロ台を早く脱却したい 体脂肪率２８．３％ ムムッ 体脂肪率が… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　ダイエットＤＶＤ 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし

2007年04月01日(日) ■

目の前の誘惑

目の前に食べ物があると　つい　手を伸ばしてしまうあいです 皆様　こんばんは！！ 今日は９時過ぎに起きて 昼食を外食するために外出（笑） ラーメン屋のちびっこ会員（小学校卒業まで）の 卒業ラーメンってのがあって その期限が4/10までなので 次男のそれを食べに行くために〜♪ 来週の土・日は予定があるのでね ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ その後 中妹の家に遊びに行ってたのだ〜 昨夜遅くにメールが来て 明日遊びに行ってもいい？って…でもその…ラーメン屋に行く予定だったので そうメールすると じゃぁ〜帰りに寄って〜ってことになっていくことに 中妹の家には未だに自分の運転では行ったことなくて（笑） 絶対にひとりでは迷う… 今日もダンナの運転 甥っ子（今春小学校入学）がうちの次男が大好きで遊びたかったみたい うちの長男は漫画喫茶か？ってくらい漫画がある中妹の家で ずっと漫画読んでた（笑） 長女は次男と甥っ子、姪っ子（３歳）と遊んでた ダンナはテレビ見て 私は妹とお喋り…そしておやつ…これがダメなんだな 目の前にあるとついつい食べちゃうんだよね 遊びに夢中になってた子どもたちは あまり食べなかったので余計…食べ過ぎだ… 今日のメニュー 朝　なし 昼　ラーメン店にて 　　　レディースセット(半ラーメン・半チャーハン・から揚げ 　　　ソフトクリーム） 間食　カール(塩カルビ味）柿の種 　　　野菜ジュース 　　　キャラメルコーン(ミルク） 夜　炊き込みご飯１杯 　　　納豆１パック 　　　野菜炒め少し ダイエット茶１リットくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで９．６キロ ５５キロ台を早く脱却したい 体脂肪率２６．９％ ギャッ… 一応ＤＶＤは見ながらやりましたけど… 全体的に食べ過ぎ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×３ 　　　　ごろ寝体操 　　　　ダイエットＤＶＤ 　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　　寝る寸前のためなし