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痩せない日常日記
あい
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2005年05月30日(月)
どうしましょ〜


皆様 こんばんは あいです

長女のジャズダンスの発表会の衣装作りに
手間取っています…

今日始めたんだけど、かなり凹んでます

縫ってくれるって言ってたのに
確かに本縫いはしてくれてたんだけど…
その衣装の襟と袖にフリルをつけるのは個人で…だなんて

聞いてないよ〜〜(汗)

襟にフリルをつけるのって想像以上に大変ですな
プリーツ入れながら縫い付けてても
どうしてもちょっと引きつるわ…
(すでに2回やり直し中)

明日続きをやります(2時間掛けて出来てない…滝汗)




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ハッピなんだけどね〜
出来るのかなぁ〜
やっぱり祖母に頼むしかないかな…

あぁ〜でもミシン糸買ってこなくちゃね…
ブルーとピンクの半分ずつの衣装…

大変…


今日のメニュー

普通〜〜〜に食べた…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.5キロ
年内目標体重まで4.5キロ
体脂肪率:25.0%





つい最近…
最終目標体重からの計算が間違ってたことに気づき
いっそのこと目標を変更しようってことで
変えてみました…でもはるか遠い…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「最後の学園祭」 by徳永英明

                     



2005年05月28日(土)
ビミョ〜〜なのさ


皆様 こんばんは あいです

全身筋肉痛なのが
木曜日の遠足&ジャズダンスのせいなのか
昨夜のバレーの練習のせいなのか
はっきり分かりません…

町内のPTAのバレー大会に向けて
幼稚園チームの練習も始まって
昨夜が2回目

順調に人数は増えていて(笑)
参加人数は13人でした

でもやっぱり女性だけだとダラダラする…
昨夜はバリバリにバレーの上手い同級生の旦那様
(その人も同級生ですが)
が コーチに入ってくれたので大分違った

初日 馴染めなかった前述の彼女も
何とか打ち解けた感じかな?(内心は分からないけれど)

さて 今後どうなることやら??




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物足りないんじゃないかなぁ〜〜ってね…
下の子が幼稚園に今年入園して
今年は幼稚園チームで出てくれるんだけど

ちょっとビミョ〜〜

気分にムラのある人なので…悪い人ではないけれど
敬遠している人は多いかも


かくいう私は…小学校チームにも参加経験ありで
確かに下手っぴな私でさえ
小学校チームの練習の方がバレーをした!!という気になるので
気持ちがいいんだけどね…
難しいところ

和気藹々と言う感じがまぁ〜〜幼稚園チームのいいところでもあるけれど

今日のメニュー

食べ過ぎた〜〜〜〜(毎度…)

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.5キロ
年内目標体重まで4.5キロ
体脂肪率:26.2%



グハッ





運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
           


BGM 「僕の時計」 by徳永英明

                     



2005年05月26日(木)
眠い


皆様 こんばんは あいです

早起きしたので眠いです

今日から長男修学旅行へ
次男は遠足
長女は幼稚園の親子遠足

そんなわけで5時に起きて準備して(化粧ですよ)
6時集合の長男を送って見送りしてきてから
お弁当作り

出発する順番に
まずは毎日作っている旦那様の分
それから次男

最後に私と長女の分

朝から疲れたよ〜
時間的には余裕あったけどね




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長男は明日の夕方帰ってきます


今日のメニュー

普通〜〜〜に食べた…

いや…食べ過ぎたかも


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.5キロ
年内目標体重まで4.5キロ
体脂肪率:26.4%



う〜〜ん

しょうがないですね



運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ジャズダンス1時間
       


BGM 「魂の願い」 by徳永英明

                     



2005年05月23日(月)
うううう〜〜ん


皆様 こんばんは あいです

本当になかなか書き込みに伺えない日々ですみません

この日記読んでくださっているといいんだけど…

毎日何かと忙しい
仕事もいつになく忙しい…(経営審査が迫っているため)

野球もジャズダンスもあるし
木曜日は遠足&長男修学旅行

色々買い揃えるものもあるし
明日も忙しくなりそうだ




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今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   味噌汁
   鮭塩焼き

昼 焼きそば(インスタント麺)
   たこ焼き(冷食)
   ツナとコーンのもちもちしたパン1個(冷食)

夜 親子丼約2人前(ヲイ)


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.1キロ
年内目標体重まで4.1キロ
体脂肪率:26.4%





長男本調子じゃないのか…体育見学したらしい
修学旅行も近いことだし
あまり無理のないようにしないとね…




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「僕のそばに」 by徳永英明

                     



2005年05月22日(日)
ひえぇ〜〜大変かも


皆様 こんばんは あいです

午前中野球の練習試合
雨がパラついていたけれど予定通り実施

でも午後からジャズダンスの合同練習のため
早めに帰ろうと思っていたら
「今日はいいよ〜」って言ってくれたので
(他の女性保護者が)
遠慮なく旦那様に任せて 帰ってきたのだった

少しゆっくりして
12時前に家を出て
練習会場へ

衣装合わせやらもあったので
少し早めの時間帯に数人が集まって
全員集まると…公民館の大ホール満杯状態(汗)




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終わったのは結局午後6時少し前でした

これが発表会(7/24)までほぼ毎週続くらしい

しかも衣装も縫わなくちゃいけないものもあるらしい
今日裁断して布を持って帰ってきたものの

家庭科2の私に出来るのか?
いくら直線縫いばかりだからと言ってもね…辛いものが

今日のメニュー

普通〜〜〜に食べた…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで6.9キロ
年内目標体重まで3.9キロ
体脂肪率:28.0%



はぁ?!

なんじゃこの体脂肪率は…(滝汗)



運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「冬の動物園」 by徳永英明

                     



2005年05月21日(土)
ちょっとは…


皆様 こんばんは あいです

次男本日より宿泊訓練

長男は結局、水、木、金と3日間休みまして

週末を迎えております
まぁ〜元気だけどね

水曜日は日記に書いたとおり高熱
木曜日は37度台だったので念のため休んだら
午後には逆に34.9度とか…で頭痛
金曜日行けるかなぁ〜って思ってたら
嘔吐…やっと病院へ行くの巻き(ヲイ)

とりあえず抗生物質と解熱剤だけ貰う

下痢もちょっとしてたらしいけれど
言わないのよね…

病院は母に連れて行ってもらって
私は仕事

仕事も何気に忙しいので休めないし


今日は少年野球地元大会の最終日

昼過ぎにすべて終わって
午後4時半から反省会の準備して
5時半から反省会

結局 終わって帰ってきたのは午後10時過ぎてました

あぁ〜〜早く寝なくちゃ

明日は練習試合ですって

そして午後は長女のジャズダンスの合同練習ですって

まぁ〜〜まだまだ忙しいのね

でもちょっとは気持ち的に楽になったのかな?
って感じですわ




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長女が野球をしたいと言い出さないことを願います…


今日のメニュー

普通〜〜〜に食べた…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.7キロ
年内目標体重まで4.7キロ
体脂肪率:25.4%



ゲゲッ!



運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「君と歩いていくんだ」 by徳永英明

                     



2005年05月18日(水)
う〜〜〜ん


皆様 こんばんは あいです

次男本日より宿泊訓練

そして長男発熱ちう…(汗)

しかも久しぶりの高熱
39.6度を最高に…
でも意外と元気…無理してるのかな?
頭が痛いだけらしい
咳も出てないし
吐き気とか他の症状もない

学校は休んで
でも病院行ってない(ヲイ)

朝から38度台だったけれど
39度台に達したのは夕方で
病院行く?って言っても
別にいける(大丈夫)って言うから…

しかも熱のわりにしっかりしているし
解熱剤もあったし…様子を見ている状態



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明日になっても熱が下がってなかったら病院連れて行かなくちゃね

今日のメニュー

普通〜〜〜に食べた…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.4キロ
年内目標体重まで3.4キロ
体脂肪率:25.7%


昨夜また増えてたのが落ちてたので一安心…
してちゃダメなんだけどね〜(汗)






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「壊れかけのRadio」 by徳永英明

                     



2005年05月16日(月)
とりあえずちょっとだけ


皆様 こんばんは あいです

今日はそろそろ寝ます…遅くなってしまった(11時半が来る〜)

少年野球地元大会2日目までが終了し(14.15日に)
最終日は21日

ちょっと気持ちが楽になったけど
色々大変…



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今日のメニュー

普通〜〜〜に食べた…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.7キロ
年内目標体重まで3.7キロ
体脂肪率:27.0%


一応 昨日より400グラム増
地元大会のおかげ(?)で
ちょっとだけ減っているけど
すぐ戻りそう??(ダメじゃん)







運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「まほろば」 by徳永英明

                     



2005年05月12日(木)
まだまだ


皆様 こんばんは あいです

少年野球の地元大会が終わっても落ち着かないこと判明

次は長女のジャズダンス発表会に向けて
合同練習やら衣装作りやら待っているのだった…

あぁ〜〜子どもが頑張るってことは親も頑張らないとダメなのね

しかも長女すでにイヤになっているし…

とりあえず発表会までは頑張って続けて〜と言い聞かせてるものの
どうなることやら??



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一緒にやっている〜ってことで何となく
入りやすかったんだけどね
ひとりで続けていく度胸はないかも(小心者なので)

今日のジャズダンスは先日の発表会(5/5)の裏話などで
ほとんど終わってしまい10分くらいしかしてないのだった…

いつも発表会後はそんな感じなんだって〜(苦笑)

私以外の人たちは
ひとりは出演者で
後の3人のおば様方は会場のお手伝いに行ってたらしくて
(勿論、ボランティアで)
ちょっと気まずかったよ…
(私は当日、次男の少年野球の大会だったので)

あぁ〜〜あ、長女が本当に辞めるというのなら
一緒にやめるのもアリかな…

考え中…

今日のメニュー

毎日過食気味です
ストレスが原因かな

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.8キロ
年内目標体重まで4.8キロ
体脂肪率:27.9%




ゲッ

まぁ〜〜そんなものですよ
ダイエットしてない生活であれば…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「SMILE」 by徳永英明

                     



2005年05月11日(水)
地元大会が無事終わるまで


皆様 こんにちは あいです

少年野球の地元大会が14.15.21日に開催されます

そんなわけで超多忙中!!
何が何だか…

それまで更新頻度落ちますが見捨てず遊びにきてね




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まぁ〜〜そんなものです…

したいことは山ほどあるんですけれど

もういい加減 ウンザリ…なことも多くて(苦笑)

人の気持ちが読めない人って嫌い…(毒吐き)

今日のメニュー

相変わらず食べてます…

夕食少なめに出来るといいな…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
まだ測ってない(現在午後3時半過ぎ)






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「花」 by徳永英明

                     



2005年05月07日(土)
腰痛いな…


ちょっと肌寒かった本日でした

皆様 こんばんは あいです

今日も野球の試合
第3試合ということで先にグランドで練習してから
軽く昼食を早目に取ってから試合会場へ

0−6で負けました

完敗ですね…



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7点差がついたらコールドになるところだったので
それを食い止めただけでも良しとしましょうか?

次男はいいところなしでした…ま、そんな日もあるさ

明日は色々予定組んでたのに…
また練習試合だそうですよ(苦笑)

腰が痛くってダルイ一日でした

今日のメニュー

朝 トースト1枚
   ミルクティー1杯
   
昼 おにぎり2個(コンビニ)

間食 バナナ1本他 お菓子少し

夜 ハヤシライス1杯(昨夜の残りだったりする)
   トマト
   餃子


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで後8.1キロ
年内目標体重まで4.1キロ
体脂肪率:26.5%







運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「ペンダント」 by徳永英明

                     



2005年05月06日(金)
疲れた


久しぶりの仕事はうたた寝でした(笑)

皆様 こんばんは あいです

とは言っても
ここ最近 まともに仕事してないな…
給料泥棒だ

給料日のみ忙しい仕事…会社自体ヤバイですよね…

今日は午後からもボ〜〜っと過ごしてしまいました
その間に長女は勝手に昼寝してました

いっそのこと
一緒に昼寝でもしたほうがよかったかも(え?)




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明日の試合が辛いなぁ〜〜

そしてこのまま行くと8月の野外ライヴと重なりそうで
イヤ〜〜な予感

せめて1〜2日目だけは避けて欲しいな…
3日以降は急激に楽になる私


今日のメニュー

朝 おにぎり1個
   
昼 ツナとコーンのもちもちしたパン1個(冷食)
   ご飯1杯
   たけのこと豚肉の炒め物(玉ねぎ・卵入り)

間食 アイスクリーム
    スナック菓子少し
    プリン1個

夜 ハヤシライス
   かぼちゃの煮物


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで後8.3キロ
年内目標体重まで4.3キロ
体脂肪率:27.3%


夜普通に食べたし間食も多かった割りには
昨日より減っている…

何故?





運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「セレブレイション」 by徳永英明

                     



2005年05月05日(木)
明日は仕事だね


次男の少年野球の試合
2試合勝って土曜日も試合となりました

皆様 こんばんは あいです

詳細はお気楽日記にて
次男も頑張ってるんだから
私も頑張らないとね…

あぁ〜ダイエットもね…




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地元大会(14.15.21日)も迫ってきて
気忙しい感じですな

早く終わるといいな〜

お天気が一番心配…

今日のメニュー

朝 おにぎり1個
   
昼 のりチキン弁当(ほか弁)

夜 煮麺(玉ねぎ・卵入り)
   トマト
   ヨーグルト

間食 プリン1個


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで後8.9キロ
年内目標体重まで4.9キロ
体脂肪率:26.8%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「ノースリーブのクリスマス」 by徳永英明

                     



2005年05月03日(火)
練習試合


最近の練習試合後は
その結果によって午後練習です

皆様 こんばんは あいです

今日も問題山積みの試合だったので
午後からも練習
1日外にいると疲れますね




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日焼けは困るけど
寒いのよりはまだいいわ…私はね…

今日のメニュー

朝 五目寿司
   味噌汁

昼 エビフライ弁当(スーパーの)

夜 きゅうりと玉ねぎとトマトのサラダ(ツナ入り)
   豚肉とキャベツの炒め物

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで後8.5キロ
年内目標体重まで4.5キロ
体脂肪率:26.7%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       



                     



2005年05月02日(月)
全身筋肉痛?


雨の昨日 無事田植えは終了しました

皆様 こんばんは あいです

今日は全身筋肉痛ですわ

苗箱洗い(82枚分)と
田植え(手植え分)
によるものでしょうね

そして今日は久しぶりの仕事
給料日〜なので仕事はあったけれど
睡魔に襲われそうになって困った
(最近ずっと居眠り仕事だったので…ヲイ)




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日が長くなって練習時間も長くなってきたよ

疲れるわ…
明日は練習試合

8時集合出発だそうな

まぁ〜旦那様仕事なので普段通りに起きるけどね

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   味噌汁(油揚げ・豆腐)
   漬物

昼 豚カレーうどん(インスタントカップ)
   ご飯1杯(味付け海苔で)

間食 チョコレート少し

夜 五目寿司
   味噌汁(油揚げ・豆腐・ねぎ)←朝のとは別物


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで後8.5キロ
年内目標体重まで4.5キロ
体脂肪率:26.5%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
       


BGM 「さよなら言葉」 by徳永英明

                     


  
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