こぴぺ。

サロマ前の調整レース第一弾。

試しておきたかった事は
１．車で寝た場合のレース疲労度、体調
２．降雨時の服装をどうするか

１に関しては実際に当日の夜中の2時に出発して途中の仮眠を含めて午前6時に到着。受付は7時からということで駐車場でも仮眠。ウォーミングアップをやっている時はどうも膝に違和感があってマズイかなと焦る。
ウォーミングアップが良かったのか、レース序盤人の波に逆らわずスローテンポが良かったのか、はたまた土砂降りの雨が良かったのかわからないけど実際のレース中で膝の痛みは出なかった。せいぜい足首が張ってるかなーという程度。タブン大丈夫だわ。

２が結局どうするか考えあぐねている。というかアームウォーマーとかあったら便利だなあと思ったけど俺は持ってない。

今回の美瑛はかなり寒く感じた。息とか白いし。
正確な気温はわからないけど10℃前後だったはず。
6月だからとタカを括っていたけど流石北海道。寒さには妥協しない。
当然サロマでも当日が寒い日も大いに考えられる。今日の服装はTシャツとハーフパンツでサロマで着ようと思っていたのだけど、長袖やウィンドブレーカーで走る事も考慮したほうが良いかもしれない。
今日と同じくらいの気温ならウィンドブレーカーじゃなくてもいいけど。

雨が降った事によって腕まわりが異常に冷たい。もうすこしゆっくり走っていたらマヒすんじゃないのこれ？レベル。
ゴミ袋カブってもいいけど結局腕周りはどうすることも出来ない。

そういえば去年の洞爺湖も雨だったけど、その時に比べれば帽子かぶったりだとかコンタクトにしたりだとか走りやすくなった。
前回の反省を活かす。

腕も冷えるがお腹が冷えるのがもっと怖い。

まだゴミ袋を被るのには抵抗があって今日は結局被らなかった、というか用意すらしてなかった。


レース的には坂の勾配が評判どおりだった。いつものコースよりも下りの勾配がきついので側溝の格子のかぶせ蓋で滑ってこけそうになった。危ない（笑

9km地点で右足の靴紐がほどけて若干の時間ロス。
ラスト競技場内の手前から丁度親子ランと被ってスピードあげられず。

そんなこんなで50分が切れなかったのは残念だけど、思いのほか楽しく走れたので良かった。
・・・そういえば走りに集中してて景色をあんま見てないな。まぁいっか。

10.5km ：　50分 25秒
スピード： 4'48/km

横風 ｜MAIL

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