◼︎休デー
超・超・超・超・超 久しぶりにウォーキングしたー。夕方？夜？な時間帯に45分くらい。近くに遊歩道や森林公園がある環境じゃなし、普通に人や車が通ってる(どちらかと言えばゴミゴミした)近所近辺は、人目が気になってイヤで気おくれするというジブンへのエクスキューズにお籠り(？)してたと思う。最近ちょろっと朝ラジオ体操をやってみたらちょっとイヤかなりしんどかった。さすがに動かなさ過ぎと思って腰重をあげて、自転車で少し遠くへ移動して、遊歩道(ぽい道)を歩いてみた。森林浴には遠いけど、近所よりはマシな場所。そしたら久しぶりのウォーキングで靴擦れした。い、痛い。後半ほぼガニ股歩きだったよ。シューズもそうだけど、ウェアもお気に入りがあるとモチベーションになるんじゃないかってガニ股歩きしながら思った。外見のアプローチって思うより効果あり？期待の元、ウェアのチェックしてみよう。
ウォーキングのあと、自転車屋さんに立ち寄って(電動自転車の情報入手)、そのあとスーパーでこれまた久しぶりの食材買い出し。ブロッコリーがめちゃめちゃ美味しかったよ。高いのにはやっぱりワケがあるんだね。(約300円)美味しい野菜は美味しいんだなーと実感した。