朝・トースト　

　




　昼（夕）・冷しうどん　かき揚げ　

　　・いなり寿司

　　・ひじきのサラダ　

　　・きゅうりとわかめとイカの酢味噌合え　

　　・鶏肉唐揚げ甘酢　煮物　天ぷら少々



　夜遅く・おにぎり

　　・巻寿司

　　・ピリ辛さつま揚げ



　おやつ・アイス






　ウォーキング休　










　【今日の　食雑感】

　冷蔵庫が壊れました。（←２０年もの。レトロな領域です）

　何とか冷凍室だけが機能している状態です。

　去年も全く機能しなくなったことがあったのですが適当に叩いていたら何と復活（笑）

　猛暑がこたえたんですかねぇ。クーラーしてないもんで。

　料理しない強力な大義名分が出来たわ、なんて。こら〜