朝　メロンパン　フレンチトーストフランス

　




　昼・唐揚げ丼　枝豆コーンご飯　レタス

　　・ポテトサラダ　トマト

　　・とろろお吸い物

　




　おやつ・ヨーグルト＋ブルーベリー



　夜・プチめしじゃこごはん　

　　・玄米緑茶チューハイ少々

　





　ウォーキング休












　【今日の　食雑感】

　相変わらず料理を作る気にならない。スーパーで買ってきた豆ご飯の上に
　
　千切りにしたレタス、唐揚げをのせ唐揚げ丼の完成。所要時間１０分。

　夜は「オーラの泉」を見ながらレンジでチンめし。

　珍しく軽めの夜ごはんだったけど野菜が足りない〜