ひどい風邪をひいておりました。

先週の金曜日、起きたらのどの痛み。
たいしたことないかな、とほうっておいたら、夕方から熱が上がり始め
翌日には完全にダウン。

のどの痛みと滝のように流れ出る、鼻水。
熱はピーク時で37.5度まで上がりました。
こんなに熱が上がるのは、３年ぶりぐらい？

でも、こんなにひどい症状が出る心当たりはありました。
引越してから、まともに冷えとりをやってなかったからです。

特に今月に入ってからは、靴下もまともにはかず、半身浴も足湯もせず
もちろん湯たんぽも使わず。
甘いものを食べまくり、ご飯も白米オンリー、量もたくさん食べてました。

その結果が、これ・・・。

反省しつつ、日に2回の半身浴と、出来ないときは足湯を３時間ぐらいやり、
鼻はかみまくり、のどはうがいしまくり、湯たんぽを常に足元に置き、
ご飯は最小限の量だけをとり（ほとんど絶食状態でしたが）、しょうが紅茶を
飲みまくり、とやっていたら、やっと今日になってまともな状態に戻りました。
（冷えとりでは熱があっても、半身浴ならオッケーになってます）

まだ鼻声で、体力が回復してないのでフラフラ、家からは出られませんが
少しなら動き回れるようになりました。

いやしかし、ここまでの症状が出るなんて、ほんとびっくり。
冷えとりを甘く見てはいけませんな！

あ、そうだ。
今日はサッカー日本代表、初戦ですね。
さっき生協の配達のお兄さんに「一緒に応援しましょうね！」と
言われました。
おおともよ！
ちょっと夜が遅いですけどね。
今日ぐらいはテレビ観てても、隣の住人さんは許してくれるかしら。