*今日の体重*
53.2kg

*今日の体脂肪＊
25%

*今日の英語＊
ラジオ基礎英語１〜３　45分
コーパス練習帳　２ｐ

先日購入したＣＤが届いた。
早速聴いてみる。
音楽の裏で、波音がずーと続いている感じ。
何かをしながら聴くといいんだって。
波音みたいな中に、人間が聞き取れない周波でナレーションが入っているんそうだ｡
５０分くらいのＣＤだが、2週間それを毎日聞くと効果があがるらしい。
ちょっと、よくばって3枚買ってしまった。
そんな聞く時間、ないよー！とおもいつつ、テレビをみないかわりの時間で聴く｡
エプロンにＣＤいれるポケットでもつくろうっと。
そしたら、家事しながら聴けるもんね！
でもー、それをほんとうはヒアリングにあてたいのだが・・・。
これから２週間は、優しくなる（好感度）ＣＤをきこうっと。
これで、だんなや子供達にもっとやさしくなれるかな？！
期待してください。

ちょっと、落ち込むできごとがあった。
直接には関係ないことなのだが、その人の気持ちを考えると・・・、というできごと。
というわけで、浅見さんの本、”絶対、みんな運がいい”（こんなタイトルだっけ？）をよみかえす。この本は何回読んでもあきないし、その時その時で私の心に響くところがちがう。
私は本を読み返すなんて、ほとんどしない。でも、これは読み返しても新しい発見があるのだ。
今日読んで、私の心が響いたところは、
不安なことを考えるだけでもだめだ。というところ。
今の私じゃん。
ということで、自分がやれるだけのことはやったし、これ以上そのことを思ってもなんにも状況はかわらないということで、やめた。
そして、楽しくなることばかりを考えた｡
こんなことで本当に運なんてよくなるの？と思うかもしれないが、
少しずつ好転していっている。
悩みもほとんどなく生活している。
幸せだ、私｡
でも、欲張り主婦だから、もっと、幸せになりたい。
です。

金スマのデューク更家の見た？
よかった。
ウォーキングもしかりだけど、やっぱり考え方が、本と一緒ですべて前向き！
元気をもらえたよ。
また、ウォーキングでも再開しようと、本を引っ張り出す｡
以前買っておいたが、さーっと読んで棚にしまいっぱなしだった。
これもなんかのお知らせかもっ。
じゃ、いまからがんばります。