*今日の体重*
５３．６ｋｇ

*今日の体脂肪*
２５・５％

*今日の英語*
教育テレビ　１０分
やさしいビジネス英語　６０分

*今日の運動*
腹筋５０回

ちょっと体重増えちゃった｡
まっ、また痩せるさっ｡
これまでの経験で、体重の減り方がわかった。

すごく減る→しばらくその体重で停滞→少し増える→すごく減る

みたいな感じ。
人によっても違うかもしれないけど、だいたい、私はこんな感じ。
だから心配はしていない。
増えた時ショックで、食べちゃったりしなきゃいいんだもん。
毎日の継続がいいんだよ、きっと。
でも、この減り方って、英語のブレイクスルーの感じに似ていると思いません｡

そうそう、英語もあんまりできなかったなぁ。
だんなが早く帰ってきたからだ｡
転職先だと、これぐらい（２１：００）には毎日かえってきちゃうんだろうなぁ。
私の自由時間がなくなっちゃうよぉ。
朝はやくおきて、自由時間を確保しなくっちゃ。

子供達のせきがすごい。
明日、病院にいかなっくっちゃ。