台風でぃ！
大雨になるんかな？
みんな用心しよね
ちなみに今日は日記ニ連発
お休みの間にゆっくり読んでたもれ
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現体重63.8キロ
目標体重60.0キロ
こんなんぜ〜ったい無理(笑)
とはいえ
夏に向かって「すれんだーぼでぃ」を目指すのは
決して悪いこっちゃないもんな♪
あくまで見た目が重要やと思うねんけど
見た目ゆえにパッと見でも分かるくらい痩せんとあかん
（まあ努力はしてみよ〜いうこってす：笑）
てなわけで今週から
お昼ゴハンのメニューをいじっています
とはいえマクドも行ってるけどね（ビッグマック安いし：笑）
買い付け先はCOOP（生活協同組合）
パターン�，�にぎり一個＆即席みそ汁かミニヌードル
パターン�∋海�けとろろそば
そしてそれぞれのパターンにプラスする
一品は下記のローテーション
ヒジキの煮物
きんぴらごぼう
小松菜と油あげの煮びたし
卯の花の和えもの
きんぴられんこん
たったこんだけじゃさすがに足らん
夕方になったらフラフラする(笑)
目指すは「力石徹」
こうご期待（無理に決まっとるやろボケ! ／一人つっこみ：笑）
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いらんもん見てしもた〜っ：そのニ
6/26はゆかりのある人のライブが目白押しなんかな〜
またもや「かぶってる」わいな（あちゃちゃ〜）
もーライブハウスのスケジュールは見に行かんことにしよっと(笑)
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