医学なんて勉強したことも無い夫婦にとって、
「ＥＲ」を見ていて覚えた医学用語は、多分嘘八百だと思われる（笑）

なんとか相手の気を引こうと身体をつつき、何の反応も無いと、
「バベンスキー反応無し！」と言って、しがみついたりしている馬鹿夫婦なのだ。
あははははは。
いいじゃん、仲良しなんだから（笑）


さて。
久しぶりに今日はジムに行ってきました。

日曜日は6時半までなので、午後はほとんどレッスンは開催されません。
そのため、自主トレというか、エアロバイクと水中ウォーキングなどがメインに。

豪州旅行中はとにかく歩いていたからこそ、体重をキープできたと判ったので、
ウォーキングマシンデヴューをするこにした。

あの、自分が歩けばその速度で、走ったらその速度で、
足元のベルトコンベアみたいなのが動く奴。あれです。あれ。

どうやらエアロバイクとは違って、いろいろ設定をしなければいけないので、
インストラクターのお兄ちゃんに聞きながら、まずは、軽めに設定。
但し、時間は30分と、有酸素運動を意識しながら。

始めは怖くて、バーから手が離せなかったりしたのですが、
だんだん調子が出てきて、スピードを上げてみたり、斜面を作ってみたり。
そうこうしているうちに15分が過ぎ、今までの運動による消費カロリーを見てみると、
もう少しで50Kcalです。
しかし！
このままのペースでは、100Kcalには届きません。

最初は、目標もなく、初めてだし、まぁ一定の速度で30分運動してみよう。
と思っていたのですが、100Kcalというきりの良い数字を見つけたとたん、
速度を早くしたり、斜面を上げ負荷をかけたりと、頭の中でカタカタと計算し始めます。

そのカイあって、30分のマシンを終了する時には、
無事、消費カロリーが102Kcalでゴールしました。

いやぁ。最後、頑張っちゃったよ。アタシ。偉いわぁ〜
なんて思いながら、マシンを止め、降りると････


ぐらり。


頭が揺れます。
ジム室が揺れています。
なんだか脈が速い気がします。
うっすらと気持ち悪い気がします。

まっすぐ歩けそうもないので、とりあえず、ベンチに腰掛け、
なんとなくくつろいでいる雰囲気を装いつつ、内心は動揺しまくり。
あたしって、いけない病気が発覚しちゃったのかしら？あら〜ん。

しばらく休んで収まらない時には、インストさん達に助けを求めないといけないなぁと思っていたら、なんとなく段段と収まってきました。

ふぅ。

なんだったんだろうなぁ･･･と思いながら、ちょっと怖くなったので、
エアロも止めて、プールも止めて、帰宅することにしました。

久々に運動したから、びっくりしたのかなー。
でも、その割に足とかはつかれていないんだけれどもなぁ･･･



夜、仕事から帰ってきた相方どのに、その話をすると、
「あぁ。運動不足だよ。それは」と、ひとこと。
「ER　で言う所の、軽いチアノーゼだよ」


どうやら、運動することに体が一生懸命になりすぎ、
脳みそに酸素を送るのを怠ったらしい。うわー。そういう状況がチアノーゼ？
わたしぁ、てっきりジンマシンみたいなものを想像していたわ。
って、それは、アトピーか。あはは。文字数すらあっていない大間違い。

しかし、日常のこんな所にも活躍中。すごいぞ「ＥＲ」

いや、「ＥＲ」を誉める前に、30分のウォーキングで軽いチアノーゼが出る
運動不足の身体を解消せねば･･･