「疲れるでしょ〜？大丈夫？」と
お客さまから心配されることがあります。

サイボーグではないので疲れないわけではありませんが…、
みなさんが思ってらっしゃるより疲れていませんよ。きっと。
好きでやっていますから♪

ですが、ちょっと寝不足だ、とか、
一晩中釣りをしていて車で寝た、とか、
筋肉痛になるくらいスポーツをした、という時は違います。

いつもはすぐに抜けるはずの疲労が溜まる。そんなときは。
いろいろやるんですが、
（眠る、ストレッチ、ヨガ、気功、新たな整体のお店へ行ってみたりなどなど）
そんな元気がない時にはやっぱりお風呂＆アロマです。

どこが究極か、というと、
人に言えないくらいいいかげんなレシピだということですね（笑）

基本的に、エッセンシャルオイルは１％以下にして使用しています。
が、究極のアロマの日はそれ以上です。たぶん。
３０mlのキャリアオイルに普通は６滴、というところを気にせずにポタポタ。

主にサンダルウッドを使うことが多いかも。
ローズマリーやユーカリなど、すーっとするエッセンシャルオイルは「肩こりにいい」と書かれていることが多いのですが、ウッド系も体が温まっていい！
ということで、なんとなく手にとったもので作成。

今回はサンダルウッド、シダーウッド、そしてジュニパーをちょっと。
さらにラベンダーウォーターをちょっと。

温めて流す！そんなレシピですねぇ。
ラベンダーのエッセンシャルオイルは好きなのですが、ラベンダーウォーターはローズウォーターに比べてあまり好きになれないのです。
今のお化粧水のベースに使っているのですが、どうも…。生乾きの洗濯物のような、水っぽい、なんともいえない香りがするので。
肌の調子はいいんですけどねぇ。
ということで普段避けているこれもあえて入れていきます。

そしてお風呂へ。
全身にオイルを塗って、肩は疲れるので腕と首だけ少しマッサージ。
そしたら湯船にどぼん。飽きるまでそこで過ごす。
雑誌を見たり、そのまま寝たり（危険！）、歌ったりして。

究極のアロマはお風呂に入っている時間だけ楽しんだら洗い流してしまいます。

でもあ〜ら不思議。
お風呂から出るとスッキリしてるんですよね。
体から黒いものがスッキリなくなったような。

先に体にオイルを塗るのがいいみたい。
これはお店のトリートメントでは体験できませんもんね。
エッセンシャルオイルを持っている人の特権ですね。
あとはちょっとストレッチをして、おやすみなさーい♪