うーん、一日0．1キロってどうよ。
まあ、最初は水分が抜けてただけなんでしょうけれどもね。

でも案外平気です。ホントにほぼ玄米と漬け物ばっかりだけど。酵素とね。
馬力は出ないけどな･･･昨日二時間ぶっ通しでヨガのレッスンしたけど、踏ん張りがきかなかったわあ。

やっぱりこの体を維持するには、規定どおりでは不足（立ち仕事でもあるからして）、ということで、夜も少し玄米とか大根サラダとか食べてます。

玄米のミニおにぎりに、焼き海苔巻いて食べたらめっちゃおいしいよ。

いやマジで、玄米がおいしすぎて気絶。
あとお漬け物ね。おいしい。奈良漬けもおいしいしキャベツの浅漬けも。

うっかり間食しそうなもんですが、昨日うっかり食べたら半日拒絶反応で寝込んだので、もうおかし食べません･･･（涙目）
体がピュアになりすぎていることを自らの体で実感。

まあでも、食べ過ぎないという習慣が付けば、今後にも良かろうからね。
とりあえずあと一週間であと一キロ落ちたら嬉しいけどさ･･･運動はほどほどで。

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