また一から。

イレギュラーな連勤になると、本来休みのはずの日程で体はしっかりと緊張を解いてくる。決まった流れの中の方が、心身のコントロールはし易いが、まぁ今は異なるわけで、毎日時間もバラバラなのは、もうどうしようもない。

労働と年齢を考慮し睡眠時間はある程度しっかりと確保していたが、やはりそこの領域に突入しないと駄目なようだ。

結局、この方法しかないのは、今も昔も変わっていないということなのだろう。

koji

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