みなさま こんばんは あいです

台風被害の余波がまだまだある中
深夜に北海道で大きな地震が起きて
大きな被害も出てて

なんと言えばいいのか。。。
復旧作業に当たられている方々も
被災してたりもあるだろうし

とにかくいろんなことが
次から次へと押し寄せてきてて

気持ちが追いついていかない。。。

それでも日常は動いてて
今日は早出出勤

また現場呼び出しもあり
↑台風の臨休で出勤形態変更に伴い
出動曜日もイレギュラー

てぃーちゃんは
午後勤の上に、スポ少関連で早退

私の早上がりはできるはずもなく
現場から戻る時間に帰るてぃーちゃんと
入れ違いに。。。結局１時間半の残業

体に力入らんわぁ。。。
明日はいってくれるよなぁ。。。

メニューは省略

今朝の体重

５９．８キロ


昨日の運動

腹筋ローラー10回ほか