みなさま こんばんは あいです♪

肩こりがひどくて頭痛もあったけど。。。
いつのまにか治ってる
珍しいわぁ笑笑


しかし。。。またまたお腹の具合がよろしくない
詰まってる感が。。。

お尻の具合は良くなってきてるけど笑笑

スッキリしたら体重減るかな？

あぁーーー
体が重いわぁ


今朝からのメニュー

朝
卵蒸しパン
コーヒー


昼
弁当

間食
メロン
無塩ミックスナッツ


夜
ご飯１杯
焼肉、ナス、玉ねぎ


今朝の体重

６０．０キロ

昨日の運動

腹筋ローラー10回×2
ほか