みなさま こんにちは あいです♪

猛暑続いてますね。。。
今日は立秋ですがまだまだ暑さは続きそうです

どちらさまもお気をつけて

昨日はダーは無事に寝過ごすことなく
最寄駅で降りてくれて助かったよ

前回よりは酔ってなかった。。。

何人で飲みに行ってたのか
男女比とか気にしても仕方ないので聞かないけど

いちいちいらん情報入れてこないで。。。と
時々思う(・Д・)

そんなダーは今夜の夜行バスで
福岡行くようです

とりあえず1回分のチケットは確保できてるらしい

それはさておき
私のダイエットは全然全くさっぱりで
また60キロの大台記録

なんてこと！！

年取ると痩せにくいとは聞くけど
これほどか。。。

地道に頑張るけどね

今朝からのメニュー

朝
ご飯少し
弁当の残りのおかず

昼
弁当

夜
さて何するかな？
自分の夜ご飯
冷奴だけにしたらいいかもな笑笑


今朝の体重

６０．０キロ

( ´△｀)

昨日の運動

腹筋ローラー10回
ほか。。。