みなさま こんにちは あいです♪

これはいかん！のマックス更新です
残便感もあるし
もちろんそれに伴う症状も
市販薬塗ったところで
即改善はないです

どれくらいで治るかなぁ

前の時どうだったかなぁ（；＿；）

今日は早で早上がりの水曜です

帰れるかなぁー帰れるといいなぁ

アァ。。。上司戻ってきてしまったよ

早すぎるよ。。。

睡魔との戦いが待っている


今朝からのメニュー

朝
ハヤシライス昨夜の残り


昼
弁当


夜
未定


今朝の体重

６０．５キロ

Σ（・□・；）こんな状態。。。やれやれ

昨日の運動


腹筋ローラー10回

バウンドテニス休んだよ。。。
動きが悪いし笑笑