みなさま こんにちは あいです♪

そんなすぐに改善されるわけもなく
今日も痛みを抱えながらの仕事です(/ _ ; )

新しいボラギノー◯要るわ
(伏せ字意味なし)
↑ダーが買ってきてくれてた笑笑


どうしても繰り返すんだよね（；＿；）
やはり食生活改善か。。。

お通じを整えないとね。。。
これからまだ遠征もあることだし


今朝からのメニュー

朝
麻婆豆腐昨夜の残り
ご飯軽く１杯

昼
弁当


夜
何作ろー。。。

夕飯作り
暑すぎてダレる


今朝の体重

６０．０キロ

Σ（・□・；）

なんてこった！！

昨日の運動

腹筋ローラー10回くらい

カーヴィーお休みしました
↑これが原因だとしたら怖すぎ

ってか、足がものすごく浮腫んでる

今夜
バウンドテニスあるけど
あまりの暑さ。。。休みにしないかなぁー

サウナだよ。。。