みなさま こんにちは あいです♪

ほんとに全く減らない体重
引き締まっていってるならいいけど
それもさほど感じず。。。

筋肉量は増えてるのか？
これから燃焼していくのか？

分からないけど。。。頑張る

片足スクワットも全然できる気がしないし

でも頑張る

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
味噌汁
ふりかけ


昼
弁当

間食
たこ焼き(上司のおごり)

夜
酢鶏(豚肉の代わり)
きゅうりの酢の物


今朝の体重

５９．６キロ


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか