みなさま こんにちは あいです♪

ちょっと久しぶりに仕事した笑笑
でも2時前にもう暇になったよ

上司も戻ってきてしまったしなぁ。。。
仕事してるフリめんどい。。。

現場はまだ暇状態
次に出動となるのは暑い時期かもね。。。

W杯、やはり試合と関係ないとこ
見てしまう

次に対戦のセネガルの監督がイケメンだとか
そういう話とかも

日本の西野監督もダンディーだよなぁとかとか
そういうネタ(^○^)

それはさておき。。。
体重増加はどーしたらいいものか

とりあえずまだまだカーヴィーは続けるけどね
窓ガラスに映る自分の変化が分かるまでは笑笑

いや。。。
たとえ痩せても習慣化しないと
また戻るよな( ；´Д｀)

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
納豆
鶏肉とキャベツのすき焼きのタレ炒め
↑昨夜の残り

昼
弁当

夜
未定

何作ろかな？

今朝の体重

５９．４キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか