明日は酷い筋肉痛だと思う

みなさま こんばんは あいです♪

ランチタイムにスクワットしたら
すでになんかちょっと筋肉痛だわよ

明日ひどくなってそうな予感
けど頑張って続けて
ヒップアップと脚痩せしたいなぁ

眠いので寝ます


今朝からのメニュー

朝
炊き込みご飯軽く１杯
おにぎり1個

昼
弁当


夜
油淋鶏
ご飯軽く１杯
茹でブロッコリー

間食
オレンジゼリー


今朝の体重

５９．０キロ


昨日の運動

腹筋15回