みなさま こんばんは あいです♪

今日もひたすら暇だったなぁ
朝はてぃーちゃんの
子どものスポ少関連のお話聞いたり


ま、いろんな人がいるけど
てぃーちゃんも相当ワルだからなぁ（笑）

裏表すごいよ
まぁ、人はそういうとこ多いんだろうけど

外面って大事だね（笑）

今日は
てぃーちゃんが会議出席で午後いなかったので
上司との時間が嫌だったわ

コンピュータ保守の人きてたので
まだよかったけど
定時ジャストには帰れず(^◇^;)

10分押しくらいかな。。。

今朝からのメニュー


朝
炊き込み御飯


昼
弁当


夜
クリームシチューご飯少し


今朝の体重


５６．２キロ


また増えとる


昨日の運動


腹筋20回