みなさま こんばんは あいです♪

大増量中は変わらず
気合い入れて頑張ります

体力つけて。。。

眠いので寝ます（笑）

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
夏野菜カレー


昼
冷やしおろし蕎麦(コンビニ)


夜
冷やし中華
きゅうりの酢の物
焼きナス


今朝の体重


５６．１キロ

((((；ﾟДﾟ)))))))


昨日の運動

特になし

あかんがな。。。