みなさま こんばんは あいです♪

今日もあっという間に過ぎて行きました（笑）
朝はのんびり起きた
8時くらいかな(^_^)a

昔みたいに
10時まで寝てたりってことはなくなった（笑）
寝過ぎると偏頭痛起こるし

寝溜めってできないらしい
休みの日も平日の起床時間から
2時間以上遅いと良くないらしい
↑テレビの受け売り


なので8時には起きなくてはね


今日も長女のバイト送迎

20時までだったので
もちろん一旦帰宅

お昼ご飯も家で食べた

両親がいないと楽チン（笑）
北海道旅行満喫してる様子です
ほぼ毎日電話ある(´･Д･)」

明日からまた頑張っていこうー
暇だけど（笑）


今朝からのメニュー


朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
ぶっかけおろしうどん
ご飯1杯
のり佃煮
ナスの漬物


夜
焼きそば


今朝の体重

５５．６キロ


昨日の運動

腹筋20回