みなさま こんばんは あいです♪

はい、今日ももれなく現場出動

疲れたわ
呼び出しは10時過ぎてた
てぃーちゃんの曜日に
その時間だったら行ってもらえるのに（笑）


やれやれだ。。。

お昼ちょい前に終わって
上がってよと言うので。。。帰ってきた

もー振替できないくらい
土曜日半日で上がらせてもらってるけど
特に何も言われず

ルールブックの上司がいいって言うんだから
いいか（笑）

午後はドラマ録画見て過ごした

やっと
デートの2時間ドラマも見た
あのコメディ満載のドラマでも泣く私（笑）


いいコンビの2人だったな

そして
毎回号泣必至のコウノドリも見た

ほんま切ない

オトナ女子
見続けてるけど
やっぱりイマイチ（笑）

展開がありがちすぎて。。。

さて明日は町内の敬老会

また今年も銭太鼓で出し物してきます


今朝からのメニュー


朝
カレーライス


昼
カップ麺(天そば)
チーズフランス


夜
肉味噌キャベツ
おでん少し
鮭のムニエル


今朝の体重、体脂肪率


５４．５キロ
２８．８%


昨日の運動


卓球1時間40分くらい
腹筋20回


安心していい体重ではないけど。。。