みなさま こんばんは あいです♪

大阪でフル充電してきました*\(^o^)/*
徳ちゃん、関西弁炸裂で饒舌で
でも歌はもちろん絶品で
メリハリがすごい（≧∇≦）

またブログ書くとして

とりあえず今日は寝ます（笑）

また現実が待ってるよ。。。
がんばろー

今朝からのメニュー

朝
ご飯1杯
味噌汁


昼
天ぷら定食


夜
赤飯少し
きのこのポタージュ


今朝の体重、体脂肪率

５４．９キロ
２８．３%

昨日の運動

腹筋20回

はぁ。。。だめダァ