みなさま　こんばんは　あいです♪


いやはや。。。
本日からてぃーちゃんも仕事再開ですが

行く前から火曜日は
疲れ具合によって遅れて出勤にさせてもらうかもと


私も別にそれはいいんだけれど

大体いつも
じゃ、この時間にとなった時にその通りにならないとこがね
引っかかるんだよね



今日ももれなく
１０時出勤でお願いしますと
上司にも連絡してありますとのことだったけれど


もちろん１０時には来ない


台風の風がすごくて対策をしていたと


で？何時に来るの？(笑)


結局来たのは１１時前だったわ

それからまぁ〜色々とお話を聞いて（遠征時の）
本当にいろんな人がいるなぁ〜と思った次第です


そしててぃーちゃんの武勇伝(笑)

初対面の人とでもものすごい盛り上がりを見せる彼女
その会話を色々と聞かせてくれるわけですわ

はいよかったね(笑)


私って聞き上手ぅ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



ま、とりあえず
事故なく復帰してくれてよかったよヽ(´▽｀)/



で、本日台風の影響で風がすごい。。。


雨も時折激しくなり


とにかく風が凄すぎて。。。仕事２時に終わりました♪


水はあんまり出てなくてよかった


今日からのメニュー


朝
トースト１枚
コーヒー
もやし炒め（豚肉入り）



昼
ゆず醤油パスタ（冷食）



夜
アメリカンドック
ボイルウインナー



今朝の体重、体脂肪率

５４.６キロ
２８.２％



はぁ。。。



昨日の運動


腹筋２０回