みなさま　こんばんは　あいです♪

あぁ〜〜また日が空いてしまったよ。。。


昨日の午後は学生時代の友達宅で女子会

ローソンスイーツを食べながら
談笑してすごしました〜ヽ(´▽｀)/


ドラマの話とか色々とね


色々と頂き物もたくさんヽ(*´∀｀)ノ
ありがとう♪


あっ。。。今日のネタ


私の休憩時間中に
Ｔちゃんの嫌がる悲鳴のような声が。。。


何事かと思ったらネット上にある
グロイ画像を上司が見せようとしていたらしい



悪趣味だ。。。


その画像はここに書くのもはばかられる実際のもの


５０前の男性がやることか？
しかも仕事中に。。。


本当にゲンナリするわ(-_-;)



今朝からのメニュー


朝
ハムマヨロール２個
クリームシチュー


昼
弁当


夜
ねぎ焼き
けんちゃん



今朝の体重、体脂肪率


５４.０キロ
２６.３％


ぬおっ！！



ダダダダイエットせねば(笑)



昨日の運動

腹筋２０回×２回