みなさま　こんばんは　あいです♪

久しぶりに現場出動
明日も現場あるだろうなぁ


明日から寒くなるみたいなので防寒対策しなくちゃ


Ｔちゃんは週末体調悪かったらしく
本日の現場は交代した


まだ本調子ではないので明日も行く

木曜日くらいになれば行けるようになるかな？？


今日は４時過ぎに帰っていったわ


明日は何時に帰るだろうな。。。


月末締めのため今日はバタバタしたのだった

明日は経理も締めれるかなぁ？？
頑張ろ


昨夜からのメニュー


夜
ちゃんこ鍋


朝
ご飯１杯
味噌汁


昼
明太きのこスパゲティ（○ーソン）



今朝の体重、体脂肪率

測定なし

寒くなってきたァ〜〜


昨日の運動

脚やせ体操（ＤＶＤ見ながら）
腹筋２０回