痩せない日常日記

2014年10月10日(金) ぐはっ


みなさま こんばんは あいです♪

相変わらずiPhoneで更新できないので
時々更新できないかもだな。。。

昨日は更新できなかったわ

昨日はTちゃんが唯一の定時退社の日

今日は明日がスポ少の大会のため
正午上がりで帰っていった


いやぁ〜〜〜その後の時間の長いこと





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同一人物か??と思うほどです


はぁ〜〜
ホンマに時々嫌味のひとつでも言ってやろうかと思うけど


後が面倒そうなので言わない


昨夜からのメニュー




五目寿司
アジ握り寿司
かきたま汁
唐揚げ(冷食)




トースト1枚
コーヒー



弁当



アジ握り寿司
マカロニサラダ
エビフライ





朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.9キロ
最終目標まで3.1キロ
体脂肪率26.2%





昨日の運動:腹筋20回×2回



現在のBGM 
特になし


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あい

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