みなさま こんばんは あいです♪相変わらずiPhoneで更新できないので時々更新できないかもだな。。。昨日は更新できなかったわ昨日はTちゃんが唯一の定時退社の日今日は明日がスポ少の大会のため正午上がりで帰っていったいやぁ〜〜〜その後の時間の長いこと↑エンピツ投票ボタン同一人物か??と思うほどですはぁ〜〜ホンマに時々嫌味のひとつでも言ってやろうかと思うけど後が面倒そうなので言わない昨夜からのメニュー夜五目寿司アジ握り寿司かきたま汁唐揚げ(冷食)朝トースト1枚コーヒー昼弁当夜アジ握り寿司マカロニサラダエビフライ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.9キロ最終目標まで3.1キロ体脂肪率26.2%昨日の運動:腹筋20回×2回現在のBGM 特になし